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很多朋友喜欢冬天坐在暖气房,开着空调,吃着凉爽的西瓜,那种滋味可是夏天体会不到的!如果窗外再飘着雪花,那就更加完美了!但西瓜毕竟不是应季的水果,其实在冬天,下面这6种水果才是吃它们的“黄金期”,好吃还不贵,一起看看有没有你吃过的吧!第一种:马蹄(荸荠)马蹄即叫做荸荠,也叫作地栗,之所以有这些多名字,一个是它本身的形状像马的蹄子,其次是成分、功用都与栗子相似,又因它是生长在泥土中结果,所以叫它地栗。马蹄=荸荠=地栗马蹄的皮成紫黑色,但是剥开之后肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,在民间有“地下雪梨”之美誉,北方人更是视之为“江南人参”。剥开后的马蹄马蹄既是冬季时令好吃的水果,也是冬季最为爽口的蔬菜,而且它不仅老少皆宜,营养价值高,关键是价格也不贵!第二种:雪莲果在冬天还有水果与马蹄一样藏在地里,它就是云南独有的雪莲果!如果光是看名字,一般都会让人联想到天山雪莲,但这种水果真是长在地里!雪莲果别看是水果,吃法却甚多!最简单粗暴的吃法就是洗净后削皮,直接啃着吃!如果是刀工好的,还可以直接切成一厘米厚的片,只要用筷子夹起一片,你会发现雪莲果的果汁会顺着底部往下淌!这个季节吃不仅果肉脆嫩,甜而多汁,如果饭前当开胃水果,则增加食欲,饭后当餐后甜点,则清爽解腻!第三种:冰糖心苹果在新疆,冬天最馋人的水果就是阿克苏的冰糖心苹果!由于新疆独特的地理环境,阿克苏的苹果昼夜温差极大,并且光照时长很长,再加上所...
发布时间: 2019 - 12 - 23
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浑身都是宝!一个橘子=五味“药”别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。橘核缓解痛经。橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厉害,可以用到10克。橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。妙招!这样吃橘子不上火橘子吃多了容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味,又不上火呢?热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放...
发布时间: 2019 - 12 - 23
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女性朋友如果查出自己怀孕,以下几种水果就要避免食用了!山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆:从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。西瓜:每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,适量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。柿子:柿子有涩味,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。猕猴桃:由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。来源:中国网
发布时间: 2019 - 12 - 23
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猕猴桃猕猴桃含有大量水分和膳食纤维,能帮助肠胃功能,加速身体废物排出,对缓解便秘效果显著。柿子柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。提子提子属于高营养的水果,具有独特多种保健功效。多吃的提子,能补血益气,淡斑肌肤,明显改善黄褐斑,提子中的原青花素,令皮肤水嫩,减缓皮肤身体衰老。提子中丰富的铁元素、微量元素及膳食纤维,能身体排毒清肠,降血压降脂,明显改善神经过度疲劳效果很显著的。图文综合于网络来源:北青网
发布时间: 2019 - 12 - 23
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龋齿患者石榴酸酸甜甜的,首先容易刺激口腔,此外,石榴还有不少的糖分和有机盐,如果吃完以后不注意口腔清洁,容易腐蚀口腔中的牙齿。建议龋齿患者少吃石榴,健康人群吃完也记得清洁口腔。支气管炎患者由于石榴性质比较温热,多吃容易导致上火,这样就会使支气管炎的病情恶化,引起急性支气管炎或导致咳嗽痰多等。便秘患者石榴有收敛的功效,可以涩肠止血,对痢疾、泄泻、便血等病症有辅助的食疗作用,因此便秘患者,特别是大便干硬的患者最好不要多吃,以免加重病情。糖尿病患者石榴含糖量还是比较高的,虽然带酸味,但仍可能导致糖尿病人血糖升高,建议糖尿病人需在医生指导下谨慎食用。来源:中国日报网
发布时间: 2019 - 12 - 23
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人人都说水果好,多吃点水果对身体好。但是并不是所有的水果都适合小孩子吃的,那么你们知道是什么吗?小编提醒:这4种常见水果父母最好少给孩子吃,特别第4种,父母也不能多吃!青枣青枣不仅脆甜可口,而且其中还含有大量的糖类物质和维生素C,不仅有助于提升自身的免疫力,还有补血养颜的功效。但青枣虽好,却不适合孩子多吃,因为青枣的皮比较硬,不容易消化,而小孩的肠胃相对大人来说比较弱,吃多了很容易出现腹泻、呕吐等症状,不利于孩子的身体健康。芒果芒果是生活中非常多人喜欢的一种热带水果,虽然非常美味。但芒果是一种非常容易导致过敏的过敏原,所以,对于小孩子来说,他们的免疫力比较弱,过敏往往就在很短的时间内,孩子如果不小心过敏的话,就不好了。所以,父母不要让孩子吃芒果。菠萝菠萝酸酸甜甜的,非常的美味。但是,菠萝也是含有过敏原的,如果孩子对于这方面没有免疫,非常可能导致孩子过敏。而且,菠萝中的酸性物质比较强,小孩子的肠胃尚未发育完全,过量的酸会伤害孩子的胃粘膜,导致胃溃疡等疾病。所以,父母要注意,即使是孩子想吃也不能给买。槟榔槟榔是这几年特别流行的一种食物,但是它对人体没有一点好处。因为槟榔中含有一种刺激下物质,虽然能够提神,但同时也可能会出现类似香烟中毒一样的眩晕反应,食用过量会产生中毒症状。而且长期吃,还会造成口腔癌。所以千万不要给孩子吃,并且父母也不能多吃。所以说,这4种常见水果父母最好少给孩子吃,特...
发布时间: 2019 - 12 - 23
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现在很多人因为饮食不规律,再加上环境污染,电脑辐射等原因,堆积在人体内的毒素越来越多。很多人都想通过吃来排出体内毒素,那么吃什么食物可以排毒呢?下面整理了几种对排毒有益的食物,一起来看看吧。1.木瓜木瓜中含有的木瓜碱和木瓜蛋白酶有很好的抗菌效果、还能杀死一些寄生虫,帮助人体清理体内毒素。2.橙子橙子可以清肠。促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。3.桃子水蜜桃中富含天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹的产生;此外,桃子中富含果胶,有助于人体排便排毒,防止因毒素累积而长斑。4.青梅青梅好吃又美味,进入人体过后,青梅里面的酵素被唤醒和激活,从而对人体产生巨大的改善作用。主要是清除身体毒素和常年累积的宿便,并促进食物消化和身体各个机能的代谢。肠胃是营养吸收的核心,胃肠吸收不好容易导致长胖,酵素帮助肠胃消化,避免因消化不良引起的肥胖, 饭前使用还可达到减胖少吃的目的.减肥的宝宝不宜食用含糖过高的食物!青梅的含糖量在水果里面是比较低的!还很美味!夏天可以适当食用!5.橘子说到橘子可谓是太常见了,常见到让人忽略了它还有一些神奇的功效。橘子具有非常好的药用价值的,不仅可以滋润你的肺,还可以止住你想要咳嗽的欲望,在秋天的时候对人体的感冒特别的有好处。而且大家都知道橘子里面有大量的维生素c或者一些维生素b,而且橘子皮里含有的各种油性的物质也都是对身体十分的有好处的,这种物质极其有利于...
发布时间: 2019 - 11 - 28
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导语:大家好,我是梓棋,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,做最可口的菜肴。冬天我们在大街上常会看见一些山楂,包括冰糖葫芦,山楂片,山楂糕,都是山楂制作的。一看到山楂,大家是不是嘴里泛酸,要流口水呢。山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多得,而维生素就具有天然的美容秘方的美称。平时多吃山楂可助美白,抗衰老,起到美容的作用,还能提高食欲,助消化。尤其是对女性而言,常吃山楂有一定的好处,还具有活血化瘀的作用,因此对缓解女性痛经也有一定的帮助。柠檬又称柠果,它含有丰富的柠檬酸,味道特酸。故可作为上等的调味料,用来调制饮料菜肴,化妆品和药品等。柠檬含有丰富的维生素,能够帮助我们的皮肤更好地进行修复,能够帮助我们身体排出一些毒素,让我们的皮肤变得更加的好。那么,山楂和柠檬搭配在一起还有什么特别的好处呢?不妨花上一分钟来了解下,觉得不错的学习收藏起来,让自己偷偷变美变瘦。【山楂柠檬茶】准备的两人份食材:干山楂15g,鲜柠檬半个或干柠檬4-5片,清水1000ml,蜂蜜适量。做法:1.买回来的干山楂先用清水洗去表面的灰尘。因为市面上买回来的山楂在制作和保存中多有会有灰尘脏东西的进入,清洗下是不可少的。如果用鲜山楂,跟干山楂按3:1的比例也是可以的。2.柠檬先用食盐搓洗一分钟,搓去柠檬表面的石蜡,再用清水清洗干净,切片,去籽备用。柠檬籽不去的话,会使泡出来的茶多少有点苦涩感,影响口感。柠檬容易氧化...
发布时间: 2019 - 11 - 28
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