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说起「水果之王」,每个人想到的都不太一样,水果们也为此争破了头……比如苹果,全世界都有它的传说:一天一苹果,医生远离我。还有香蕉,香甜软糯,价格实惠,号称是「新贵水果之王」。更有气味浓郁,长相霸气的榴莲,号称「热带水果之王」。(苹果:我还没说自己是温带水果之王呢……)此外还有草莓、蓝莓、西瓜、橘子、车厘子、猕猴桃……为了帮大家找出谁才是真正的水果之王,我们特地举办了首届水果之王争霸赛。下面请看比赛现场发回的消息:本届水果之王争霸赛到这里就结束啦!想不到吧,最终的获胜者竟然是小小的圣女果。你可能想问:怎么没看到苹果、香蕉?因为……它们确实亮点有限,非常遗憾地无缘进入前十名。例如苹果的 VC 含量,只有大白菜的 1/10,甚至还不如西瓜多。不过如果你喜欢,那选它也没问题,多吃水果总比不吃好。至于榴莲……虽然钾含量很丰富,但因为热量太高,一下被拖了后腿。如果你不怕胖的话,偶尔宠幸一下它也挺好的。来源:丁香医生
发布时间: 2021 - 04 - 19
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在和疾病斗争的过程中,人体的免疫力发挥着至关重要的作用。可有不少人却一受凉就感冒,一吹风就咳嗽,这说到底还是因为自身免疫力差的原因。那么在日常生活中人们该如何提高免疫力呢?身体的免疫力就是身体的第一道防线,一个人的身体的免疫力不好的话,那么就更容易引起很多的疾病,不管是对于老人还是孩子来说提高身体的免疫力都是非常重要的,其实我们也可以通过饮食来增加免疫力,所以在接下来的时间中就让我们一起去看看能够增加免疫力的水果都有哪些呢?猕猴桃猕猴桃含有大量的维生素C,被称为“维生素C之王”,另外维生素A和叶酸含量也很高,属低脂低热量的水果,且低钠高钾,宅家里每天吃两个猕猴桃,补充维C,不上火不便秘。猕猴桃放在阴凉处正常可以存放两个星期,注意要放在纸箱里保存,以避免水分的流失,每次吃的时候把软的挑出来,再盖好箱子。草莓吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。红心石榴石榴在一般大型的水果超市还是比较常见的。不过这种内外都是红色的就比较少啦。味道比普通的石榴更甜,汁水更多。据说美国有一项关于红心石榴的研究里有描述到,深受人们喜爱的这种深红色石榴汁,通过对小白鼠的研究实验后,被发现能够有效的抵制癌细胞。甚至认为其中包含的...
发布时间: 2021 - 04 - 19
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四月伊始东莞已经飘来阵阵果香~吃货们又可以开约寻味啦!快看看都有哪些水果可以开吃吧!麻涌蓝莓蓝莓又称“水果皇后”,每年4月、5月,便到了蓝莓采摘的季节。在麻涌创艺生态园,一万多棵又大又甜的蓝莓树已经结果,今年产量预计1万3千斤!在麻涌创艺生态蓝莓园,每棵蓝莓树上都挂满了果子,一串串的压在枝头上。这是蓝莓树从北方南下东莞,在麻涌扎根的第四年。创艺生态园负责人袁万来介绍,这些年种植蓝莓获得不少宝贵经验,去年加种了几千棵果树,由于技术得当,加上气候宜人,今年蓝莓大丰收,产量预计达1万3千斤。除此之外,今年的蓝莓更大更圆,去年一斤蓝莓大概是180粒-200粒,今年一斤蓝莓有120颗-140颗,圆嘟嘟,非常可爱。清溪青梅四月青梅香,眼下正是青梅果逐渐成熟的季节。位于清溪大王山深处的一片青梅园里,硕果飘香,生机勃勃,勾勒出一幅丰收的喜人景象。近日,在清溪大王山青梅园里可以看到,漫山遍野都是郁郁葱葱的青梅树,放眼望去,随处可见树枝上沉甸甸的果实,圆润饱满,娇嫩青翠。青梅园园主郑大叔一家带着镰刀和箩筐行走在青梅园中,修枝摘果,忙的不亦乐乎。郑大叔从1994年开始在清溪种植青梅,至今已经有27年种植的经验。由于今年天气较好,去年青梅休眠期雨水充沛,开花期水分充足,产量预计可达两万斤左右。“今年的收成还可以,产量可能达到两万斤左右,往年少一点,今年算大年,预计量也是在这里卖给别人泡酒,一万斤左右几千斤...
发布时间: 2021 - 04 - 19
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春天的气候还是有些干燥,如果不及时补水,很容易口干舌燥,甚至口舌生疮,那么多喝水这件事要做好,除此之外,每天还要多吃一些水果,补充水分的同时补充维生素,让身体更健康,轻松过春天。我们身边有很多既是蔬菜也是水果的食物,例如圣女果、黄瓜、荸荠等,其中圣女果最招人喜欢,红红的、小小的,吃起来很清甜,富含汁水,现在正是吃它的好时候,别错过了。圣女果和番茄相比更加好吃,甜度高一些,适合直接吃,用来做菜也不在话下,若是常吃圣女果,还有美容养颜的效果,女孩子应该多买些来吃。但是买圣女果时怎么挑选呢?有的朋友不懂得挑选,买到的圣女果要么皮厚、要么汁水少、要么没味道,实在难吃,有些浪费钱,圣女果比番茄贵很多,差不多在4元到7元之间,那么买的不好吃就太吃亏了,等于花冤枉钱。我很爱吃圣女果,几乎每天都要去买一两斤,而买的过程中,发现有的朋友根本不会挑,全靠运气,直接上手抓,这么做怎么能挑到可口的圣女果?买圣女果,不要直接上手抓,学会这4招挑选技巧,每一个都鲜甜!下面我来给大家分享一下这4招,学会了今后再买圣女果,就好好挑吧,这么做容易买到好的,吃着舒服,快看看吧。第一招:选择圆润的更好吃圣女果也分品种,比如千禧果就是一种很好吃的品种,单看外形,有的圆圆的,有的稍微有点尖,从这两种形状中挑选,建议挑圆的,越圆润越好,一般这样的更好吃,我每次买都尽量挑这样的,发现一挑一个准。不过不管什么品种什么形状的圣女果...
发布时间: 2021 - 04 - 19
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菠萝菠萝蜜~热带水果皇后果肉肥厚,香气浓郁和榴莲一样,菠萝蜜也是一种备受争议的水果,喜欢它的人爱不释手,不喜欢的人闻到味道就上头。01甜食星人的最爱菠萝蜜是一种热带水果,素有“热带皇后果”之称。成熟的果实富含糖类和维生素C,蛋白酶,可以有效地清除体内代谢的蛋白质垃圾。从外形,到体重,到香味,再到口感,都有着越南浓浓的热带风情味!每吃一口,都仿佛自己已身处越南的菠萝蜜树下,瞬间让人心旷神怡,甚是甜蜜……黄肉菠萝蜜- HELLO,2021 -02浑身都是宝一颗“巨大的菠萝蜜,可食率高达90%。果肉、果丝、果核,统统都能吃~果肉直接吃,Q弹爽脆,甜而不腻。果丝可以炒菜吃,味道相当不错。吃完果核不要丢!可以煮着吃,是板栗味的哦~每一口都是美味的享受菠萝蜜,果肉饱满,香味馥郁,果肉越熟越红,颜色的深浅不会影响口感,稍微生的果肉口感比较爽口鲜脆,完全成熟的果肉相对软糯香甜,各有一番风味。今日的食谱课堂,就来说说菠萝蜜的花样吃法~懒人版菠萝蜜干材料:菠萝蜜 | 适量植物油 | 适量做法:1、菠萝蜜去核,刷上植物油平铺摆放在可微波炉碗中;2、小火P20加热20分钟,中途翻面即可(可根据自己喜好来调试时间);叮~香香脆脆的菠萝蜜干就大功告成啦菠萝蜜果核汤菠萝蜜的果核煲汤喝味道也特别好,在需要的时候,可以把菠萝蜜的果核取出,放在汤锅中,再加入自己准备好的其它煲汤材料,然后加入清水一起煲制成浓汤,这时会...
发布时间: 2021 - 04 - 19
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还记得儿时桑葚成熟时,爬上树吃到饱,留下满嘴黑紫吗?桑葚作为中国果桑之乡的盐边,种桑树绝对是不错的经济作物。桑叶养蚕。桑果可以卖新鲜的,可以晒干了卖,可以做成桑葚膏、桑葚酒...产地: 务本、盐边、高坪一直到渔门镇、永兴、惠民等地都有每年,樱桃成熟的季节,都能狠狠地撩拨攀枝花人的心!不知不觉间到了3月中旬,攀枝花的樱桃离我们也不远啦~何松/摄影何松/摄影攀枝花樱桃还有个洋气的名字“樱珠”,有别于我们吃的车厘子,上市时间短暂,一年大概只有一个月的上市时间,想吃必须在春季抓紧时间。何松/摄影产地: 务本、平地、仁和啊喇乡、苍蒲地、中坝大房纸村 、米易黄草 、普威独树村等。清脆李、赖李上市时正是盛夏,这个时候邀三五好友,找个农家乐摘李子、吃农家饭,清凉避暑,绝对是不错的选择!产地: 主要产于仁和区平地镇、大龙潭乡等地。热辣辣的夏天,当然少不了西瓜啦!又大又甜又多汁的宝藏西瓜,逐渐开始进入成熟期!攀枝花西瓜主要是脆皮瓜,力气大的应该可以徒手切西瓜。快把攻略收藏起来,等西瓜成熟了找个周末一起去摘吧!产地: 主要产于盐边县渔门镇、惠民乡、国胜乡等地。说到攀枝花杏子,那自然是保安营的最好,又大又甜,春天看杏花,夏天摘杏子!产地: 金江、机场跑道下边的保安营、大龙潭等地。(悄悄告诉你们:保安营的超好吃~)5月的攀枝花,是杨梅上市的季节,空气里都弥漫...
发布时间: 2021 - 04 - 19
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马上又要迎来五一黄金周了,相信很多小伙伴已经做好了旅游攻略,准备放假后出去游玩,这么好的季节,确实是外出游玩的最好时节。但是也有一些人因为工作原因,或者不想凑热闹选择宅在家里,看看电影,追追剧,其实也是蛮惬意的,这时就需要一些美味来消磨时间,今天给大家推荐几款好吃的特产零食,希望大家喜欢。一、芒果芒果属于热带水果,是人人都喜欢的一种美味,甜味浓郁,果肉细腻,吃着非常过瘾,直接吃或者榨水果汁都很可口,芒果的品质比较多,但是我觉得最好吃的就是台芒和贵妃芒了,虽然个头不大,但是果核小,而且甜如蜜,非常不错。二、猪肉脯猪肉脯始创于靖江,闻名全世界,有人调侃说“没有一头猪能走出靖江”,猪肉脯味道鲜美,回味无穷,蜜汁的香甜,吃一口就挺不下来,不过由于猪肉脯的韧性比较好,所以要吃猪肉脯,必须要有一口好牙。三、大列巴虽说大列巴是俄罗斯的特产,但是咱们新疆的大列巴一点不输俄罗斯,大列巴用牛奶代替水,酒花替代酵母,加上各种的坚果、果干,吃起来特别美味,或许第一口会觉得略硬,但是随着咀嚼,那种谷物的香气会弥漫在整个口腔里。不管是外出旅游还是宅在家里,大列巴是必不可少的。四、小龙虾小龙虾作为“夜市三巨头”之一,是吃货们最爱的一道美味,虽然自己制作比较麻烦,但好在网络发达,可以买到现成的,而且有些还是薄壳的。宅在家里,看一部大片,再来一碗小龙虾,配着啤酒,简直太“哇塞”了。五、螺蛳粉“闻着臭,吃着香”,这不...
发布时间: 2021 - 04 - 19
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春天阳光明媚,气候宜人,人们的食欲也开始变得好了起来,很多人不知不觉就胖了几斤,此时就需要适当减减体重了。除了适量的运动之外,饮食要以膳食纤维、优质蛋白为主,这样才能事半功倍。今天就给大家分享一道营养丰富,好喝又美味的减脂汤,口感酸甜,清肠刮油,无论男女老少都可以食用。做法特别简单,即便是零厨艺也能轻松搞定,【胡萝卜苹果汤】主要食材:胡萝卜、苹果、红枣第一步、胡萝卜洗净去掉两头,然后刮去外皮,胡萝卜营养丰富,每100克只有40大卡的热量,含有丰富的维生素A,能保护眼睛,尤其是孩子要多吃,切块后装盘备用。第二步、苹果去皮后切成小块,苹果每100克含有52大卡的热量,含有多种维生素和微量元素,对身体好处多多,切好放入清水防止氧化。第三步、大红枣清洗干净后去掉枣核,找一个硬一点的吸管,这样去枣核特别的方便。一小块生姜切成细丝备用。第四步、将所有准备好的食材,放入到砂锅里面,加入足量的纯净水,盖上盖子大火煮开。第五步、水开之后加入少许红糖,也可以不加,加入红糖主要是为了让汤的颜色看起来更加漂亮一些。然后转中小火煮上20分钟即可。第六步、时间到了后,我们把汤稍微放凉一些,加入加入适量的蜂蜜,因高温放入蜂蜜后,会破坏它的营养成分,再加入一小勺白醋,搅拌均匀之后,就可以享用了。简单的胡萝卜苹果汤就做好了,汤汁喝起来酸酸甜甜的,没有胃口的时候,喝一碗这个汤,非常舒服。苹果经过炖煮之后,口感比较软糯...
发布时间: 2021 - 04 - 19
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