TEL: 4000-666-877
果品知识
    Fruit Knowledge
  • Rtcently to do
关注我们、关注前沿
如果说蛋白粉可以人人都有条件去练成肌肉男的话,那么香蕉可以说是一种能让健身者,登上人生巅峰,好了开个玩笑,不过香蕉确实是健身训练前后都可以吃的全能型水果,一个健身者如果手里没有香蕉,那一定是被吃到了肚子里,或者还在他的包里,你会经常看到很多健身的肌肉男会在训练前后吃香蕉,但是却从来没有看到一个健身肌肉男会在训练前后吃苹果或者是西瓜。那么这是为什么呢?今天”绅士“就来给大家说一下,香蕉对于健身的一些好处。一、增加运动表现香蕉内的糖分是非常高的,健身训练之前如果吃上一根香蕉,可以增加健身者的运动表现和训练效果,例如说一个健身肌肉男的深蹲极限重量是100kg,那他在吃上一根香蕉后,可能会超过100kg的极限深蹲重量,并且香蕉中的糖分是十分容易转换为葡萄糖,供人体所吸收的,能够健身者在发力时状态绝佳,身体更加不容易感觉到累。二、补充糖分很多人在健身训练或者长时间运动时,因为身体内糖分的缺失,导致训练或运动状态不佳,严重的还可能引起晕眩昏厥的情况,或者是在每次训练结束后,因为身体内的能力消耗殆尽,导致头晕目眩的情况,而如果在训练或运动的前后吃上1根香蕉,可以及时的补充身体内流失的糖分,因为香蕉的糖分更容易被人体吸收,所以能够更快的恢复运动或训练状态。三、丰富的钾离子健身者最痛苦的莫过于肌肉酸痛或者是在训练中发生抽筋的情况了,而因为香蕉中富含丰富的钾离子,可以帮助我们缓解肌肉酸痛带来的痛苦,还...
发布时间: 2020 - 01 - 20
浏览次数:0
冬天空气干燥,如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。那么,冬季吃什么水果好?吃水果又有哪些讲究呢?冬季当季水果推荐1、橘子味甘酸,性温,具有开胃理气,止咳润肺。2、橙子味甘、酸,性凉,生津止渴、开胃下气。3、柚子柚子性偏寒,食用柚子有助去火。4、山楂酸甘,微温,能促进脂肪类食物的消化。5、猕猴桃与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分,是维生素C含量最高的水果之一。吃水果时间上有讲究通常水果都含有丰富的膳食纤维,如果空腹状态下食用水果,可能会刺激消化液的分泌,导致胃酸分泌过多,由于胃中没有可消化的食物,那么胃酸就会直接刺激胃黏膜,从而损伤胃部。吃完饭后不要立即吃水果,因为胃里的食物还没有被消化掉,这样就会给肠胃的消化增加负担,导致饱腹感更强,水果不仅无法发挥出助消化特性,反而会造成不消化的症状出现。每天该吃多少的水果呢?国际上推荐为2个单位水果(1杯果汁、1个中等大小水果相当于1个单位)。按《中国居民膳食指南》的推荐,每天吃水果总量为100-200克。品种选择要多样化,可以尽量多吃几种水果。哪些水果适宜热着吃呢?在冬季,天气较为寒冷,因此对于老年人和体质虚寒者是不宜多吃冷水果的,但是通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法,可以减少在进入胃肠道时的刺激。但在加热的过程中要注意,温热即可,不需要煮熟,这样更能保存水果的营养。苹果、梨将苹果、梨等切成小块后放入...
发布时间: 2020 - 01 - 20
浏览次数:0
过年除了买各种各样的干货、菜品,零食,水果也是不可或缺的。小年已至,春节近在眼前,如今大家过年都买什么水果?水果价格怎么样?带着这些问题,记者走访了北京市多个水果批发市场和超市。水果供应充足 价格降幅明显记者在北京市新发地水果批发市场看到,火龙果、圣女果、车厘子、猕猴桃、脐橙等水果品种丰富多样,仔细一看,仅苹果就有红富士、黄香蕉、红五星、青苹果等七八种,而像橙橘类的则更多,沃柑、赣南脐橙、果冻橙、丑橘、耙耙柑等多达十几种。新发地市场工作人员介绍,今年腊月的水果销量比去年的节前增长很多。“从到货量、出货量看,每天都在增加,同样是腊月,今年比去年增加了六七成。”而在价格方面,部分水果价格与去年同期相比明显回落,去年同期150元到160元一箱的沃柑,今年110元;沙糖橘较去年同期便宜了40%左右;耙耙柑较去年同期便宜30%左右;富士苹果每斤均价2.55元,同比下降三成;鸭梨每斤1.25元,同比下降四成;国产香蕉下降近两成。农业农村部市场与信息化司司长唐珂在1月15日的发布会上介绍,2019年下半年随着夏秋季水果大量上市,苹果、梨恢复增产明显,水果价格季节性下跌,从10月份开始已低于上年同期水平,11、12月价格基本稳定。新发地市场工作人员告诉记者:“2019年气候好,水果没受到自然灾害,随着种植技术升级,水果品质更好、产量也更大。”消费观念转变 进口水果热销记者注意到进口水果占据了“半壁...
发布时间: 2020 - 01 - 20
浏览次数:0
苹果是冬天不可或缺的水果之一,而在今晚,苹果更是被人们当作互赠礼物,传递平安顺遂的美好寓意。你送苹果给重要的人了吗?你收到苹果了吗?收到苹果之后,你又打算怎么吃呢?苹果可不只是“生”吃,还有很多不同的花式吃法,比如烤着吃、冻着吃、煎着吃……烤苹果看到“烤苹果”三个字是不是很惊奇?苹果还能烤?不要惊讶,毕竟,万物兼可“烤”。烤苹果最简单粗暴的方法就是挖掉果心,放入糖和黄油。然后放入已预热到180摄氏度的烤箱中,烤制30分钟,就可以拿出来吃了。诱人的香气、丰富的汁水,加上一丝黄油的香甜。这样的烤苹果,你不试试?苹果粥寒冷的冬天喝一碗热热的苹果粥最是惬意不过。做法堪称懒人必会,毕竟只是将苹果削皮切块放入粥锅,与大米一起熬。不过,如果你喜欢保留苹果的爽脆,可以等大米粥熬到将熟的时候放进去。还可以根据自己的口味放入枸杞、葡萄干、红枣等或者菠萝、梨等水果。总之,你的粥你做主,辅料随意加。“任性苹果粥”温暖身心,抵御寒冷。冻苹果在东北,冬天流行吃冻梨等冻水果。水果冰冻之后,吃起来和冰淇淋的感觉差不多。对于苹果,你也可以这么吃。苹果洗干净后,放入冰箱冷冻层20分钟左右就可以拿出来了。吃冻苹果有种在吃冰沙的感觉。苹果饼这个做法就比较复杂了,不过为了不辜负美味,辛苦一点也是值得的。准备糯米、一个鸡蛋、苹果、白糖适量即可。首先将苹果切碎丁(一定要够碎,方便做圆饼),放白糖在盆内腌制,将腌出的多余水分倒掉...
发布时间: 2019 - 12 - 25
浏览次数:2
文 / 中日医院营养科于永超 审 / 中日医院营养科负责人石劢【搜狐健康】维生素C,是人们较为熟悉的一种营养素,有多种生理作用,比如抗氧化、促进羟化、重金属解毒等,对各年龄层人群健康都有益处,尤其是受年轻爱美女性的欢迎,因为维生素C能帮助清除自由基而延缓肌肤衰老,抑制黑色素生成而令皮肤白皙,促进胶原蛋白合成而让皮肤水嫩饱满……为此,她们经常选择新鲜水果来补充维生素C,特别是那些很酸的水果,比如柠檬、百香果、山楂等,认为越酸的水果,维生素C含量就越高。这靠谱吗?之所以有人会这么认为,是因为维生素C本身的味道的确是酸味的,维生素C还有一个名字叫“抗坏血酸”,如果你尝过没加糖等呈味辅料的维生素C片,应该直观感受过这种酸味。理想情况下,如果水果只是维生素C溶液,那倒可以认为越酸就含量越高。然而现实情况却是,水果的味道,主要受其中的糖分和有机酸的种类及含量影响,与维生素C关系并不大。水果中的糖,严格讲叫碳水化合物,包括四类:果糖、蔗糖、葡萄糖和淀粉,甜度依次降低——果糖最甜(1.7倍蔗糖),其次是蔗糖,再次是葡萄糖(0.7倍蔗糖),而淀粉几乎没有甜味。不同的水果,都会含有这几类糖,只不过构成比例不同。绝大多数水果中的糖,以果糖、蔗糖和葡萄糖这三种简单糖为主,也有含淀粉的水果,比如香蕉、面包果等。如果没有其他因素干扰,一般来说,含糖量高或者主要含果糖的水果,口味更甜。而能干扰水果甜度的其他因素...
发布时间: 2019 - 12 - 25
浏览次数:2
水果鲜甜多汁,很多人都喜欢吃。不过,为了避免摄入过多的糖分,不少人在挑选水果时,希望选择含糖量较低的品种。怎么选?有人说了,尝尝呗,甜的水果含糖高,不甜或酸的水果含糖低,比如山楂肯定含糖少啊!这种以水果的味觉甜度来判断含糖量的办法,靠谱吗?水果中的糖有四类从营养学角度看,水果中糖的准确名称是“碳水化合物”,简称“糖类”。“糖类”主要有四类:葡萄糖、果糖、蔗糖和淀粉。说到淀粉,你可能会问,这不是粮食的主要成分吗,怎么水果中也有?那水果能当主食吃吗?有代表性的含淀粉水果就是香蕉。非洲一些国家的人还真把富含淀粉的香蕉当主食吃。此外,面包果也是一种富含淀粉的水果。不过,日常生活中我们所接触的大多数水果主要含的都是葡萄糖、果糖和蔗糖这三种简单糖,含淀粉的很少,所以并不适合拿它们当主食。水果中的含糖量是怎么计算得来的?水果的含糖量,就是单位重量(通常是100克)可食部的水果(如去了皮和籽的石榴果肉),所含有的碳水化合物的重量。水果这类食物的特点就是富含水分,通常在70%至90%左右,有些品种甚至接近95%,其次才是碳水化合物,一般在5%至30%左右。要想准确判断水果含糖量,可以通过《中国食物营养成分表》查询食物中各种营养素的具体含量,了解其中碳水化合物和水分的重量占比。比如,含糖量非常低的灵蜜瓜,每100克中碳水化合物含量仅为0.4克、水含量高达98.1克,含糖量为0.4%;含糖量非常高的鲜枣...
发布时间: 2019 - 12 - 25
浏览次数:1
虽然没有过人的五官,但可以调理你的皮肤,让你变得异常夺目。可是,污染这么多,化学物品的刺激这么大,想要皮肤好真的太难了。不妨试试食补啊!多吃以下几种食物,真的能越吃越美哦!1.杏杏子中含有维生素C以及多酚类等抗氧化性的物质,在食用之后能清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,尤其适合女性在夏秋季食用,减少环境对皮肤的损伤,减缓衰老。2.桃子水蜜桃中富含天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹的产生;此外,桃子中富含果胶,有助于人体排便排毒,防止因毒素累积而长斑。3.石榴番石榴是一种很常见的水果,对于这种水果,富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。还含有非常多的维生素c,能够增强个人的免疫力,另外还能够减轻体重。能够起到非常好的减肥作用。4.牛油果牛油果富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。5.柚子很多女性朋友都喜欢吃柚子,柚子的口感是酸甜的,柚子的气味比较让人感觉到舒服,柚子中含有的柠檬酸可以起到护肤的作用,这种柠檬酸能够帮助皮肤细胞的新陈代谢,可以促进体内毒素的排出,能够保养皮肤,可以让皮肤变得光滑有弹性。版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。来源:光明网 (芦山微生活)
发布时间: 2019 - 12 - 25
浏览次数:1
火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。每天坚持吃点火龙果,身体悄悄发生三大变化,尤其女人不可错过。1、美容养颜火龙果中富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑,这些成分对于养颜美容具有很好的功效。2、防止血管硬化火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。3、排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。食用禁忌:火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。你喜欢吃火龙果吗?版权声明:图片来源于网络,图文无关。如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系来源: 光明网(小芳养生日记)
发布时间: 2019 - 12 - 24
浏览次数:2
友情链接:
电话:4000-666-877

地址:山东省济南市天桥区济齐路12号
邮箱:jndkjt@163.com

手机端

扫码关注

Copyright ©2018 -2023 . 济南堤口果品批发发展有限责任公司 鲁ICP备17047063号 鲁公网安备 37010502001133号
X
3

SKYPE 设置

4

阿里旺旺设置

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

5

电话号码管理

  • 4000-666-877
6

二维码管理

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

展开