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入冬后,同事家的柚子开始采摘。每年这个时候,我们都会到同事老家的果园里去摘柚子。一大片果园里,一棵棵高大的柚子树上,挂满了金黄色的柚子,一派丰收的景象。同事挑了几棵老的柚子树,专门给我们摘了带回来。老树柚子吃起来水分足,甜度好,摘下好几个柚子,当场剥开,三两下就吃完了。柚子皮大家都没扔,收起来带回家做菜吃。没错,桂林这边,柚子皮也挺多人吃的。吃柚子皮有消食、化痰止咳、顺气等好处。柚子皮可以用来做柚子皮酿肉,还可以用来做柚子皮糖。不过柚子皮不像果肉直接吃,要处理过才能吃。今天龙宝就给大家分享一个好吃的柚子皮糖做法。做柚子皮糖需要准备的食材有:柚子皮 一整个,白砂糖 300克,水 185克,盐 适量。第一步:柚子一分为四的切开,在柚子皮上抹适量的盐,反复搓洗柚子皮,去掉柚子皮表面的灰尘和可能残留的农药。第二步:每一块柚子皮切成两半,用水果刀从柚子皮的一侧,小心削掉柚子皮白色的软绵层,只留一层薄薄的有点硬的柚子皮。第三步:柚子皮切成4-5厘米的长度,宽度根筷子尖差不多,如果家里有老人和比较小的孩子,建议切短一些。第四步:切好的柚子皮放适量的盐,搓揉几分钟,把柚子皮里的黄色汁水挤出来,尽可能的挤干一点。第五步:柚子皮里加适量的水浸泡,每2个小时换一次水,每次换水都要把柚子皮里的水分挤干掉再泡水,这个步骤要重复3回,一直要挤出来的水是清澈的。一天要换3-4次水,最后一次换水过夜。这个步骤看着...
发布时间: 2019 - 11 - 26
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现在已经正式进入冬天了,虽然外边特别冷,但是家里有暖气啊,所以像我这种怕冷的人,通常没什么要紧的事情,我是一定宅在家里不出门的,毕竟外面零下的温度和家里二十多度的温度是没法比的。随着生活水平的提高,除了一日三餐,我们还离不开水果,而冬天正是橘子大量上市的季节,所以价格也很便宜,我们楼下的水果店才2块钱一斤。橘子吃起来酸甜可口还多汁,含有大量的维生素和水分,能够起到补水润燥、滋润肌肤的作用,尤其是它所含的维生素A,具有保护眼、提高视力、缓解夜盲症的作用。橘子买来一般都是生吃或者做成水果沙拉,但是橘子不易于保存,在有暖气的房间里最多也就放两三天,所以每次我都会把吃不完的橘子做成这道橘子罐头,黄橙橙水嫩嫩的,让人看一眼就能勾起食欲,最主要的是,橘子做成罐头以后,想什么时候吃就什么时候吃,放一年都不会坏。橘子罐头水,冰糖100克,桔子5斤,白糖250克,白醋2袋第一步就是剥桔子,去皮,然后掰成一瓣一瓣的然后把两袋白醋倒盆里,把桔子瓣浸泡到醋里面,准备一个大盆加热水,把醋盆坐进去,把醋加热到40°左右保持1小时,以除去苦味浸泡过的桔子表面经络浮起可以很轻松的去除,把囊衣外面的经络和白色的膜都去除干净处理好的桔子瓣用清水漂洗几次,把醋漂洗干净。锅里放适量水加冰糖和白糖烧开,倒入桔子瓣,加热到80°,火关最小,保持80°左右20分钟做好的桔子甜品趁热装进玻璃罐,密封...
发布时间: 2019 - 11 - 26
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治疗便秘,饮食调理很重要!便秘吃什么好?小编推荐几种食物,吃了能改善便秘,润肠通便,让你远离便秘烦恼!1.开心果开心果的维生素含量以及其他微量元素的含量极高,因为其中富含非常多的油脂,所以却有润泽肠通也便的效果,能帮组身体排一出多余的毒素。而且长期服药开心果还有滋补身体的效果,对脾胃都是非常好的,患病有缺铁性贫血以及营养不良都非常很适合吃的一些开心果。由此可见,孕妇摄取适量开心果,是能及时补充身体所还需营养的。2.西瓜西瓜子含有丰富的油脂,有健胃、通便的功效,对食欲不振、便秘等有一定的作用。3.橙子橙子也可以清肠。利于肠道爬动,利于清肠通便,清除体内有害物质。4.莲藕莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中。5.甘蓝苤蓝是甘蓝的一种,生活中人们喜欢把它叫做大菜头,是生活中的常见蔬菜之一。含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。苤蓝中维生素E的含量也很高,这种维生素可以抗氧化,能滋养肌肤,也能让人们的身体免疫力明显提高,可以增强身体的抗病能力。女性朋友经常吃苤蓝,可以起到美白、祛皱、祛斑的作用。来源:东莞那点事
发布时间: 2019 - 11 - 26
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1.百香果百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长2.桑葚桑葚是一种长在桑树上的野果,这种水果是补血强身的佳品,对于女性来说,可以令头发更加乌黑亮泽,而且桑葚富含丰富的活性蛋白成分,可以存进细胞的免疫力,可以排毒清肠,是不可多得的美容养颜,强身健体的佳品。3.秋葵果秋葵果荚所含的大量维生素c对皮肤很有好处,维生素c是机体合成胶原蛋白所必需的,胶原蛋白可以使肌肤保持光泽和弹性,还可以增强血管弹性,降低血管脆性,要知道血管年轻,人自然就耐老,更能够排毒养颜、补血养气,更能提高免疫力。4.香榧香榧是我国稀世珍果,浙江省著名特产,它不仅味美,还含有蛋白质、脂肪和多种微量元素,营养十分丰富。香榧子里面含有大量的脂肪,对肠道有滋润作用,可以排毒护肤,解决大便干燥的问题,因此可以用香榧子来帮助促进大便的排出,有利于排除体内的致病毒素。所以具有强身健体,增强人体免疫力的功效。5.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。来源:东莞那点事
发布时间: 2019 - 11 - 26
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近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能,同时还能减少人体对一些毒素的吸收,促进其从肠道排出。因此,从这个角度来说,食物中有一些“排毒高手”。1.无花果无花果中含有大量的钙物质和人体所需的营养物质,并且它还含有大量的粗纤维,能够帮助孕妇肠胃蠕动,促进排便。使孕妇身体内的毒素及时排出,这样对宝宝的皮肤也是很有好处的。2.雾莲能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。3.梨梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。4.橙子橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道的作用,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质。5.百香果百香果具有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。最上乘的方法还是清淡饮食以及宁静清心,正所谓心静自然凉,只有心如止水,才能真正的压下满身的毛病!来源:东莞那点事
发布时间: 2019 - 11 - 26
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1.桑葚桑葚是一种长在桑树上的野果,这种水果是补血强身的佳品,对于女性来说,可以令头发更加乌黑亮泽,而且桑葚富含丰富的活性蛋白成分,可以存进细胞的免疫力,可以排毒清肠,是不可多得的美容养颜,强身健体的佳品。2.树莓树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。树莓果实的含糖量为5.58-10.67%,与苹果、梨、柑桔三人水果相似;含酸量0.62-17%;此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质,氨基酸含量高于苹果、葡萄。树莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首,维生素E的含量也很丰富,经常食用可抗衰老,具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤。3.石榴众所周知妊娠期的女性由于生理激素发生了变化,免疫力下降,很容易引起各种疾病的困扰。而石榴中含有丰富的铜等矿物质酵素等等对于提高人的免疫力具有很大的帮助。4.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。5.百香果百香果有17种氨基酸、微量元素、维生素等上百种有益成分,有醒酒、美颜、深层排毒、提高免疫力、补肾的功效。来源:东莞那点事
发布时间: 2019 - 11 - 26
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梨是秋季上市的季节,里面含有丰富的维生素以及膳食纤维和多糖类,能帮助清除肠道里面的垃圾,同时也能够降低血压,达到了养阴清热的效果,适合于心脏病以及高血压和肝硬化人群。梨各个部位的功效有哪些?梨皮具有滋阴补肾以及润肺降火的效果,同时也能够保护心脏,缓解心火旺盛问题。梨花以及根叶能够帮助润肺以及消痰。梨果肉具有清热化痰及生津润燥的效果,特别适合于热性干咳、消渴以及烦渴,眼睛红肿和消化不良等。梨籽里面含有大量的木质素,属于不可溶性纤维,能够在肠道里面和胆固醇相结合并且排出体外。含有丰富的硼元素,保护了骨骼,防止骨质疏松,提高了注意力和记忆力,让人们的心智变得更加敏捷。怎么合理吃梨来治疗咳嗽?1、早期咳嗽感冒初期会出现轻微的咳嗽,但是不容易分辨风热还是风寒咳嗽,此时可以选择梨藕汁。把梨和莲藕去除皮切成丁放在榨汁机里面榨成汁,具有清热凉血及生津化痰的功效,但是对于脾胃虚寒的人群也不能吃生莲藕,不然诱发消化不良或者腹泻。2、肺热咳嗽可选择枇杷雪梨把枇杷和雪梨洗干净祛除皮切成小块,然后加入适量水和冰糖,大火烧开之后,再用小火煮10分钟左右,每天喝三次,具有清热化痰以及生津润燥的效果,适合于肺火旺盛所引起的反复咳嗽。3、肺燥引起的咳嗽肺燥引起的咳嗽可选择雪梨川贝,把雪梨取出皮切成两半,里面加入适量的川贝和蜂蜜,然后再放在锅上面蒸,具有润肺润燥的功效,适合于痰液咳不出以及口干舌燥无痰的人群。温馨提示...
发布时间: 2019 - 11 - 13
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平时一吃东西就福满腹胀了,那就试试这几种食材,能够帮你清肠排气。金橘可以解郁理气、化痰、消除胃胀,另外还有醒酒的功效。青菜可以舒缓由于食滞和气滞所引起的腹胀胃胀的症状,因为青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素,有效促进肠胃蠕动,使食物被充分消化,有利于通便,预防便秘。萝卜冬季吃萝卜具有很好的养生功效,可以健胃消食、顺气宽中。山楂山楂是一种特别能够消除食积的食物,对于消除胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝后者食用新鲜的山楂都可以。大麦芽是一种补脾健胃,有益于调理肠胃的食物。尤其针对腹部胃部发胀的患者,用大麦芽煎煮熟后饮用可以调理肠胃。杨梅能够和胃消食,具有均衡五脏,洗涤肠胃的功效。经常吃杨梅对治疗心胃气痛有量小,尤其对于胃肠胀满,就用杨梅加上食盐腌制后备用,腌制的时间越久越好。当腹胀的时候就可以取几颗泡水服用。白豆蔻它可以行气暖胃、消食除胀,功效与春砂仁很相似。来源:北青网
发布时间: 2019 - 11 - 13
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