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春节即将到来,春节就是胡吃海喝的节日,餐桌上的美食不计其数,海鲜、大鱼大肉占绝大部分,一不小心都会“吃撑”,如饱腹、油腻等。那么我们该去除餐后的油腻感呢?你不妨通过食用一些食物来化解油腻,下面就跟小编一起去看看。食醋可促进脂肪代谢食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解体内脂肪,而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,因此可起到良好的减肥效果。此外,在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。萝卜洋葱蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱效果好,有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪,有平肝、润肠的功能,能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。大麦茶或绿茶喝大麦茶或绿茶,可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间,且最好是喝温热的,它比冷的更能解腻,又能保护肠胃。此外,酸梅汤也是不错的选择,酸梅汤营养丰富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质,酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂,均是有效去油的食品,其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类,对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。山楂柑橘饱食之后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用。此外,木瓜有...
发布时间: 2020 - 01 - 22
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水果是我们在平时经常会吃的东西,那么,吃水果的时候不知道您一般都是怎么吃的呢?有很多人在吃水果的时候,往往不太注意,经常会步入误区,导致身体健康受损,那么,在平时您吃水果一定要注意,水果养生的误区。下面一起来看看吧!#健康真探社##清风计划#水果养生误区我们都知道,经常吃水果是对身体有很多好处的,但是,如果您吃水果的方法不正确,那么,就无法达到对身体保健的目的,甚至还有可能给身体带来一些疾病,那么,下面我们就一起来看看,吃水果养生的误区有哪些?1、饭后立即吃水果不少人认为在吃饭的时候吃水果对身体好,于是,在刚刚吃过饭之后就立即吃水果,但是,这样做的话并不利于肠道消化,反而还会导致身体出现胀气和便秘的情况,这点大家一定要注意,在吃水果的时候,饭前一小时或是饭后两小时吃最好哦!2、吃水果过多吃水果对身体好,于是很多减肥的人就会一整天不吃任何主食,只吃水果,那么,如果这样的话,过量吃水果就会导致身体缺铜,从而引起血液中胆固醇增高,导致出现冠心病,在这里大家要格外注意,短时间内不要吃太多的水果哦!3、吃腐烂水果食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。4、喜欢用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。5、吃任何水果不削皮一些人认为,果皮中维...
发布时间: 2020 - 01 - 22
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关注网络热点文章,发现最近有这样一篇名为“早上空腹吃几口‘它’,排出隔夜黑臭宿便,口臭消失,大肚子平了”被传得火热。相对而言,一般加上此类题目的文章好像阅读量都很高,称其为“爆文”并不为过。仔细关注这篇文章,发现这是一篇研究“苹果+宿便”的文章,具体说来,主要是说“早晨空腹吃苹果可以帮助排出宿便”,宿便真的存在吗?早上空腹食用苹果真的有这些神奇的作用吗?科学看待谣言,健康对待生活。宿便,真的存在吗?宿便,说到根本是一个“模糊”的词语,很多人所谓的“宿便”,其实并没有我们平常所说的便秘严重,更多只是营销者的一个销售套路,很多人将长斑、肥胖等各种“不健康症状”全部归结到宿便身上,其目的其实就是为了销售出某种可以促进排便的产品。换而言之,宿便,并不是专业的“医学术语”,仅仅是一种所谓的营销概念,人的身体中其实并不会存在流言中所说的那样多的粪便,假设大肠中暂存较多的粪便,那肠壁压力的感受器就会向大脑报告需要“排便”,同时也会产生相应的便意;当然除非很多人刻意去憋着,否则体内并不会积存那样多的粪便。言于此,“宿便”一词并无明确意义,不可深信。早上空腹食用苹果一定是好事?其实而言,所谓的早上吃苹果可以排宿便、长寿、对身体好等言论存在一些差池。对于胃肠不存在消化问题、身体比较健康的人群来说,早晨空腹食用苹果并无问题,而且苹果本身也属于是一种比较容易消化的食物,其中所含的纤维素类物质也的确能起到促...
发布时间: 2020 - 01 - 22
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女性20岁就被叫阿姨?不妨吃此果,排毒养颜,越活越年轻!刺梨含有多种营养成分,其中维生素C的含量更是猕猴桃的10倍以上,是现今发现的含维生素C最高的水果,可促进机体抗体的形成,有抗炎、抗过敏、抗癌变等作用,增强机体对疾病的抵抗力。刺梨还是一种能清肠排毒的水果,它含有天然的果胶能清理肠道壁上的垃圾,也能加快肠胃蠕动,促进身体内大便生成与排出,平时人们食用以后既能清肠排毒也能润肠通便,还能加快人体内重金属铅的排出,它对人类的铅中毒有良好预防作用。刺梨主要维生素C、超氧化物歧化酶、烟酸、维生素A、维生素B2、维生素K、维生素E等。含人体8种必需氨基酸,含24种矿质元素和微量元素铁、锰、钼、钻等等,能祛斑养颜,抗衰老,祛除皮肤上的黑色素,去除身体的有毒物质,令皮肤年轻,年年如十八岁。女性20岁就被叫阿姨?不妨吃此果,排毒养颜,越活越年轻!大家喜欢吃吗?来源:光明网
发布时间: 2020 - 01 - 22
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本周天气晴好,气温舒适,果市一片繁荣。一眼望过去,砂糖橘、橙子、黑美人西瓜一车又一车充盈着果市。据对本周上市水果的数据统计显示,上市量环比下降3.35%。重点监测的20种水果统计数据显示,价格上涨的有5种,分别是:芒果、西瓜、香瓜、哈密瓜、葡萄,蜜橘、菠萝、甘蔗、荸荠、冬枣、山楂、苹果、石榴、猕猴桃、梨、脐橙、红果、木瓜价格基本持平,价格下降的有草莓、蜜柚。水果上市交易特点:砂糖橘:本周价格下调。上周广西为4-4.5元/斤、广东3-3.5元/斤,本周下调至广西3-4元/斤,广东2.7元-3元/斤。砂糖橘个个颜色鲜亮,个头均匀。贡桔价格与上周基本持平,广西价格为2.8元/斤、江西的为2.4元/斤。丑橘(春见耙耙柑)价格与上周基本持平,因产地不同、个头大小不同,价格在5-9元/斤。草莓:由于现在草莓大量上市,价格开始走低。本周,草莓甜宝品种,小果8-9元/斤,大果11-13元/斤,烟台产草莓价格与本地甜宝价格基本持平。后期,随着草莓销售旺季的到来,价格还将有所下调。后势预测:本周还是“小寒”节气,相信随着气温的持续下降会对果市整体果价带来一定的影响。                               ...
发布时间: 2020 - 01 - 22
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时光如水,岁月如歌。2019年已经过去,2020年来临了。本周正值元旦假期,伴随着春节的来临,市场储备增加,节日礼盒遍布果市,节日气氛初现。冰糖心苹果、库尔勒香梨、徐香猕猴桃、砂糖桔、冰糖橙、17.5°橙等礼盒水果琳琅满目。由于去年多种水果遭遇大年、受供大于求等因素影响,导致了果市价格也是在逐步走低。据对本周上市水果的数据统计显示,上市量环比上涨8.20%。重点监测的20种水果统计数据显示,价格上涨的有6种,分别是:西瓜、山楂、红果、猕猴桃、芒果、苹果,价格下降的有1种,分别是:蜜桔,冬枣、甘蔗、菠萝、木瓜、石榴、脐橙、荸荠、哈密瓜、草莓、梨、蜜柚、葡萄、香瓜价格基本持平。水果上市交易特点:一、柚子堪称冬季最佳水果,其中红心柚又因为其口感好、营养价值比普通蜜柚还要高而越来越受到人们的喜爱,虽然价格要比普通蜜柚高一倍,但丝毫不影响人们购买的热情。本周,柚子上市量环比上涨4.4%。红心柚、三红柚比普通蜜柚受欢迎,价格在3.5元/斤左右,而普通蜜柚则每斤在1.5元左右。二、车厘子便宜正当时。当市场货源不稳定而需求旺盛的时候,有些热门水果会价格翻番,车厘子正是其中之一。目前,济南市场车厘子产地有澳洲、美国、智利、澳大利亚等,价格差别很大,同品质间澳洲为最贵,美国次之,智利最为便宜。车厘子曾卖到100元/斤,现在品质最好的才60元/斤,品质个头稍次一些的40元/斤。现在正是适合吃车...
发布时间: 2020 - 01 - 22
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发布时间: 2020 - 01 - 21
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发布时间: 2020 - 01 - 21
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