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山楂是一种常见的食物,深受人们的喜欢,吃山楂可以为我们的身体带来很多的好处,它的营养价值比较高。我们知道在生活中山楂的吃法有很多,并且都非常美味,不过食用山楂是有一些禁忌的,下面会有详细的介绍。山楂的好处1.清肠排毒在平时的生活中如果多吃一点山楂,可有效起到清肠排毒的作用。因为我们每天摄取的食物比较多,就会在人体内产生毒素,如果不注意及时清除的话势必会影响人体健康。山楂中含有大量的果胶,食用之后可以帮助我们清理肠道中的垃圾。平时的生活中如果多吃一点山楂在平时如果我们的饮食量增大了,还有一些人因为工作的原因不能大量的运动,或是不喜欢运动的朋友,这样肠胃的蠕动就会减少。在这种情况下很容易出现有便秘的情况,这个时候适当的吃一点山楂可以做到润滑肠道的作用。2.增强免疫力有一些人在平时总是会出现感冒的情况,这个和自身的免疫力有很大的关系如果我们想要提高自己的免疫力,那么就应该多吃一点山楂,在这种水果中含有大量丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养物质,能够帮助我们预防多种疾病。流感高发的季节,这个时候稍有不慎就有可能会导致风寒感冒。这个时候多吃些山楂,是是简单易行的增强人体抵抗力的方法。3.防治心脑血管病各种心脑血管的患者。要想更好的预防心脑血管疾病,在这个时候也可以适当的多吃些山楂,其中所含有的胡萝卜素、山楂素以及三萜类烯酸和黄酮类营养物质具有舒张血管、加强和调节心肌的作用,从而起到降低血...
发布时间: 2019 - 07 - 16
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在这出门就为自己“带盐”的天气,命是谁给的?空调和西瓜!天气一热,不想吃饭,好多人的能量来源已经从米饭变成了西瓜。在很多人的印象中,拿西瓜代餐似乎没什么不妥,西瓜属于水果,不仅清凉解暑,最重要的是它热量低糖分少,能减肥。一举数得,何乐而不为呢?然而世上真的有这样的好事儿吗?如果减肥真的是吃水果这么简单,那么为什么依然是世界大难题呢?而且狗狗那个一到夏天就靠西瓜续命的小伙伴,似乎不仅没瘦,好像还胖了!!!这又是怎么回事呢?接下来你就看到:1 为什么吃水果会帮助人减肥2吃水果真的会增肥吗?3 吃水果减肥的最好姿势水果在减肥界可是拥有至高无上的地位,一说到减肥,大家首先想到的就是吃水果。的确,在这方面水果有它天然的优势。【水分含量高】水果为什么会被称为水果,因为它的水分含量通常会达到90%左右。这也就意味着它体积大而干物质含量比较低。因此,我们经常说吃西瓜饱腹,其实就是一个水饱。上个厕所之后,你就会觉得自己好像又饿了!【热量低】鉴于水果水当当的“体质”,没有什么“干货”,它所含的能量物质也很少。因为含水量高,所以大部分水果(除了牛油果)的脂肪含量很低,通常在1%以下,甚至有的低达0.2%左右。大部分水果的淀粉含量也比较低,蛋白质含量也很少,这就使得它们的热量很低。再对比一下我们平常吃的主食和零食,水果能够减肥也是有一定的道理的。【糖分低】绝大部分水果的主要热量来源是糖分,包括葡萄糖、果糖...
发布时间: 2019 - 07 - 16
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新京报讯(记者 景啸尘)圆润饱满,果皮薄如纸张,肉质细腻甜美,熟透可以撕皮,说的就是桃子中的“白富美”——白凤。白凤桃果实较大,汁水多,味道也香甜,每年上市时间只有不到一个月。新发地“桃子大王”赵旭辉表示,目前白凤的销售已经进入尾期,大家可以抓紧时间品尝。白凤被人称为桃子中的“白富美”。新京报记者 景啸尘 摄记者近日来到新发地水果大厅的一家摊位,商户冯老板说,目前,白凤桃的批发价格为每斤10元左右,最低价大概为每斤7元,在果品超市的零售价格约为每斤17元,比普通的桃子贵了很多。赵旭辉表示,白凤桃在北京周边的产地还有河北以及平谷等地,但是从外观还是口感都没有江苏的好,因为江苏的气候原因更适合白凤的生长,口感也会比其他产地的要甜。对于白凤桃的颜色,赵旭辉说,“白凤不是越白越甜,也要看它的成熟度,成熟度上来了,口感就是最好的”。白凤桃果实较大,汁水多,味道也香甜,每年上市时间只有不到一个月。新京报记者 景啸尘 摄据记者了解,白凤在所有桃子的品种中算是上市周期最短的,“每年六月底上市,大概在七月中旬就吃不到了,今年应该还有几天就结束了”,赵旭辉说。正是由于它的外观好看,销售期短,才让它在所有桃子中脱颖而出,被人称为桃子中的“白富美”。来源:新京报
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