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高血压能不能吃水果,能吃苹果吗,让我们一起来看看

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高血压吃苹果好吗

今天刚更新了一篇文章,网络上引来了多数人的议论,评论中说到高血压不能吃水果,能吃苹果吗?让我们一起来看看。

高血压能不能吃水果,能吃苹果吗,让我们一起来看看


高血压吃苹果好吗?高血压可以吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,能排出积聚在肠道内的毒素和废物。其中,粗纤维能软化粪便,方便排泄;有机酸能刺激肠壁,增加蠕动;维生素C对心血管系统的保护作用更大。它含有大量的果胶,这种可溶性纤维能降低胆固醇和坏胆固醇的含量。







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