水果种类多样，口感上佳，是大多数人都不会错过的美味。但其实很多水果不仅好吃，还能帮助养出一头健康靓丽的好头发。让我们一起来看看都有哪些吧！

NO.1 奇异果

奇异果又称猕猴桃，因其丰富的营养价值而被誉为'水果之王'，不仅有卓越的抗辐射、抗氧化和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

NO.2 木瓜

木瓜被世人誉为'万寿瓜'，其所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其富含的维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，促进头发健康生长。

NO.3 柑橘

柑橘又名蜜柑，其含有大量的维生素C，常吃有利于头发健康生长。同时橘子皮里的维生素和脂类成分也可以起到很好的护发效果，经常用橘子皮洗发可以让头发更加柔顺光滑。

附：柑橘洗发水DIY

首先准备洗发水、橘子皮、水各适量。然后以1:1的比例将洗发水和水混合，再加入橘子皮调匀。等洗发时直接使用即可。

NO.4 苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还可以抑制头皮屑生长、镇定头皮和止痒。

NO.5 杨桃

杨桃被誉为'活力精灵'，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让发丝保持天然美态。

NO.6 柚子

柚子全身都是宝。首先柚子肉含有丰富的蛋白质、纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的；其次柚子皮含有一定的营养物质和精油成分，用来洗头可以去屑止痒的同时增加头发的韧性，防止头发干枯，改善分叉、断发。另外柚子核也能护发，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。

附①：柚子皮护发DIY

首先准备好新鲜柚子皮和水，然后将柚子皮切成小块或者细条状，放到水中熬煮，等待水煮沸后再煮5-10分钟。将柚皮水过滤后配合洗发水使用即可。

附②：柚子核护发DIY

首先准备好25克柚子核和水，然后把柚子核用开水浸泡半天到一天时间，等水放凉，将其汁涂抹于发根，每天2-3次即可。

NO.7 柠檬

柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，有助于头发健康生长。同时酸性的柠檬汁，也有很好的清洁效果，尤其是油性发质用柠檬洗发水洗后，这种干净清爽的感觉会更明显。

另外，经常烫发染发导致发丝受损，根本原因就是操作中的药水为了方便药剂渗入毛发，通常都将PH值集中在9.1-9.5之间偏碱性，刺激头发的毛鳞片张开。所以为了修复头发，我们应该将头发的环境调整到PH值6以下，这样毛鳞片就能缩合，让头发更柔顺。而利用柠檬水来中和酸碱值，就能达到很好的护发效果。

NO.8 香蕉

香蕉含有大量的钾和天然油，有助于软化头发，赋予头发光泽并保持其弹性。同时富含硅元素，可以帮助修复受损发丝，令秀发滋润顺滑。

附：香蕉护发素DIY

首先，取半根香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵鳞脂(药店有售)、1茶匙加糖的浓缩牛奶、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油；其次，把所有材料放到搅拌机中搅拌，倒入碗中；然后用一把发刷沾取护发素，从上至下均匀刷在已经湿润的头发上，停留45分钟后洗掉自制护发素再用洗发水洗发。

此外，像石榴、菠萝、葡萄、蜜桃、李子等这些水果，也能给头发生长增添更多天然营养，可谓小小身材，大大能量，日常多食水果，头发又蓬又亮，不过，要是再配上天然洗护，加倍滋养，效果一定会更棒！

源自澳大利亚30年专业植萃宠发的品牌A'kin，甄选100%纯天然的力量，助你养出一头海藻般好秀发，针对不同发质研发设计的四款植萃精油洗发水，按需选择你的专属CP，你会想要吹爆它！ ~\(≧▽≦)/~

A'kin迷迭香洗发水& A'kin牛油果金盏花护发素

适合所有发质，尤其易脱发、发量少人群；

洗发水富含没迷迭香、雪松和薰衣草精油等，可以直达皮肤深层清洁毛囊，促进血液循环，调理头皮，刺激毛发再生，强韧发根，对抗脱发。护发素富含牛油果油、金盏花、夏威夷果油等，可以平衡油脂、补水保湿，渗透滋养，强韧发丝，让秀发焕发柔顺亮泽。

★油头星人必备CP

A'kin柠檬草洗发水&A'kin荷荷巴轻盈护发素

适合中性或油性发质；

洗发水富含柠檬草油、杜松果精华、甜橙果皮油等，可深层洁净头皮，清洁毛囊，平衡油脂，保持发丝干净清爽、自然飘逸。护发素富含荷荷巴油、薰衣草油、澳洲坚果油等，可促进头皮细胞再生，滋养发丝，维护锁水屏障，改善毛躁，轻盈柔顺。

★枯发星人必备CP

A'kin稻米氨基酸小麦蛋白洗发水&A'kin夏威夷果小麦蛋白护发素

适合干性或受损发质；

洗发水富含大米氨基酸、维生素E、小麦蛋白等，温和清洁低刺激，保护头发蛋白质，修补毛鳞片空洞，帮助受损发质重拾自然光彩。护发素富含夏威夷果油、小麦蛋白、维E等，可消除毛囊堵塞，持续保湿，补充头发更新所需营养，保持秀发柔顺光亮。

★敏感头皮必备CP

A'kin无香温和洗发水&A'kin无香温和护发素

适合脆弱易过敏头皮；

洗发水富含天然椰子油、甘油、荷荷巴油等，可有效减轻头皮负担和刺激，维持酸碱平衡，预防干燥瘙痒。护发素富含酪梨油、乳木果脂、水解燕麦精华等，可有效安抚头皮、保湿修护，增加头发防御力和柔软度。

★护色锁色必备CP

A'kin依兰锁色洗发水&A'kin藜麦阿比西尼亚油护色护发素

适合染发发质；

本CP富含水解藜麦精华，其丰富的氨基酸用于护发产品中可与毛发中的二硫键作用，在发丝外形成一层保护膜，从而减少色素流失，有效防止染发褪色，让你的神仙发色实现超长待机~

柔顺飘逸、自带仙气的秀发不是一朝一夕就能养成的，像对待脸蛋一样呵护你的头发，用心坚持，美丽终将属于你~~(✿◡‿◡)

来源：澳洲Akin