随着生活条件的提高，人们都喜欢饭后或休闲时段吃点水果，不仅能让身体补充所需的营养，还可以享受其水果的美味。无论是蔬菜还是水果，大部分人都会选择应季的蔬果，不仅新鲜还比反季的便宜，今天我们就说一说，当下进入4-5月份，哪些正是当下时令水果，既新鲜还便宜，关键是营养又美味。

第1种：芒果！

芒果是生活中一种常见的水果，也是著名的热带水果之一，其气味芬香，味道甘甜可口，而且营养价值非常的高，有“热带水果之王”的美称。

虽然芒果一年四季都有得买，但它的成熟期却是从3月份开始，一直到8月份，如果论口感论营养当下正是最佳时期4-5月份，这季节的芒果不仅个头大，而且果肉也厚实，芒果含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘，此时吃芒果，赶紧放开了吃，吃起来香甜软糯非常过瘾！

第2种：椰枣！

说到椰枣，相信大部分人都不陌生，如果喜欢吃甜食的朋友，在当下这时候一定不要错过！

椰枣吃起来是超级的甜，它的甜度与蜂蜜不相上下，入口后香甜软糯，椰枣和芒果一样属于热带水果，主产于中东、北非，椰枣的营养极为丰富，是所有枣类中营养最高的。

第3种：菠萝！

菠萝是大人小孩都非常喜欢吃的水果，不仅酸甜可口，而且价格特便宜，每年的四五月份吃菠萝是最佳的时节，而且菠萝还可以做配菜，用菠萝焖鸭，不但荤素搭配得好，那味道真的叫人垂涎三尺，回味无穷，是非常不错的下饭菜！

第4种：柠檬！

说到柠檬，很多人都为之一振，牙齿发软，它的酸度让很多人无法接受，但它的营养极其丰富，现在柠檬也是应季水果，酸甜多汁，价格便宜，而且吃法也有很多种，可以做柠檬茶、蒸柠檬膏或切成片加点蜂蜜冲水喝，营养又开胃，美容又养颜，上班喝一杯，关键还提神！

第5种：丑橘！

丑橘从表面看是一种很不受欢迎的一种水果，它在柑橘界被称为“丑八怪”，但吃过丑橘的人都知道，丑橘除了外表难看，它的皮不仅软薄，里面的果瓣也是非常的饱满，丑橘水分充足，味道清甜，具有美容养颜的作用，丑橘在这个时间段不但价格便宜，而且营养高味道也是极好。

第6种：山竹！

山竹的成熟期在每年4月中旬至9月，它的成熟期与其它水果成熟期相比跨度大一些，这可能是山竹产量大的原因，现在山竹也是应季水果，价格也便宜了。

山竹虽然外表不好看，外壳硬而且难剥，但里面的果肉却是一瓣一瓣的，又白又甜，好吃又美味，营养极丰富，且营养极易吸收，曾被誉为“水果皇后”的美称，山竹无论是大人还是小孩都非常适合吃！

来源：乡村无忧草