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女性不能错过此果,每天泡水喝一杯,排毒养颜,小肚子也不鼓了

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女性不能错过此果,每天泡水喝一杯,排毒养颜,小肚子也不鼓了

罗汉果被人们誉为“神仙果”。 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区,是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

罗汉果有润肺止咳,生津止渴、润肠通便等功效,能辅助治疗肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等症,其对于经常吸烟、饮酒需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者以及经常加班工作、排毒能力减低者均具有很好的调理作用。

此外,其还具有驻颜美容、减肥健身的功效,其对于想要瘦身的爱美女性而言,就是一种福音,每天一杯,排毒养颜,小肚子也不鼓了。总而言之,其不失为是一种较天然的保健品。

罗汉果泡水的方法:准备一个罗汉果取5g左右(约一个罗汉果的五分之一),放入杯中,缓缓注入300毫升左右的温开水,冲泡后需要盖上茶杯盖,闷泡5分钟,然后即可饮用,其实泡制的方法很简单,大家主要是在这个计量上掌握的不是特别好,可以反复冲水,但不要隔夜再喝。

你们平时有没有经常泡罗汉果水喝呢?

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来源:光明网( 畅谈养生之道)


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