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它与山楂天生一对,被称“天然泻药”,口臭消散,肚腩或许也没了

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导语:现代人的生活习惯是越来越不好,日常都吃的是外卖,要不然就是应酬喝酒,工作时也是坐在办公桌前就是一整天,很多人年纪轻轻就面临长了啤酒肚的困扰。

可能现在并没有什么大问题,但是等年纪大了我们就会后悔了,但是大家别担心,小编最近发现了一个十分有利于减肥的菜。

它与山楂天生一对,被称“天然泻药”,口臭消散,肚腩或许也没了!“它”是什么呢?它就是山楂。山楂含多种有机酸,能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分,口服可增进食欲。

山楂对胃肠运动功能具有调节作用今天小编做的是山楂馅蒸饼,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!


山楂馅蒸饼

它与山楂天生一对,被称“天然泻药”,口臭消散,肚腩或许也没了


By 杰米田园

配料:

面粉 400克、果酱 150克、酵母粉 4克

步骤1.小麦粉加酵母粉加水和成面团醒发

它与山楂天生一对,被称“天然泻药”,口臭消散,肚腩或许也没了


步骤2.自己提前做好的山楂酱

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步骤3.醒发好豆面团做成大小适中的面剂

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步骤4.将面剂擀成圆片

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步骤5.面片上添加山楂酱

它与山楂天生一对,被称“天然泻药”,口臭消散,肚腩或许也没了


步骤6.用面片将馅料包裹团圆

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步骤7.收口在上,放到模具中压实

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步骤8.将面团扣出,成蒸饼坯

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步骤9.将蒸饼坯放人蒸锅蒸熟即可享用

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烹饪小贴士:

  1. 山楂的外皮:挑选山楂的时候要看看果皮上有没有虫眼。有没有裂口的地方,如果有裂口建议大家换一个挑选。

  2. 山楂的颜色:颜色较亮红的是比较新鲜的。大家多挑选红色的,深红的是时间稍长一下的。

  3. 山楂的软硬:山楂本身算稍硬的。大家挑选的时候如果有很软的,那么不建议挑选了。

  4. 山楂的大小:太小的山楂没有多少果肉可以吃。太大的山楂又怕太酸。建议大家挑选中小个头的山楂。味道会很不错的。

  5. 山楂的重量:因为山楂本身不大,所以也没有多少的分量。大家在挑选时候可以用手感觉一下,如果太轻了,那么建议换一个挑选。





来源:美食杰官方


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