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这些天然食材能消除腹胀 平常多吃清肠排气

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平时一吃东西就福满腹胀了,那就试试这几种食材,能够帮你清肠排气。

这些天然食材能消除腹胀 平常多吃清肠排气

金橘

可以解郁理气、化痰、消除胃胀,另外还有醒酒的功效。

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青菜

可以舒缓由于食滞和气滞所引起的腹胀胃胀的症状,因为青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素,有效促进肠胃蠕动,使食物被充分消化,有利于通便,预防便秘。

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萝卜

冬季吃萝卜具有很好的养生功效,可以健胃消食、顺气宽中。

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山楂

山楂是一种特别能够消除食积的食物,对于消除胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝后者食用新鲜的山楂都可以。

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大麦芽

是一种补脾健胃,有益于调理肠胃的食物。尤其针对腹部胃部发胀的患者,用大麦芽煎煮熟后饮用可以调理肠胃。

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杨梅

能够和胃消食,具有均衡五脏,洗涤肠胃的功效。经常吃杨梅对治疗心胃气痛有量小,尤其对于胃肠胀满,就用杨梅加上食盐腌制后备用,腌制的时间越久越好。当腹胀的时候就可以取几颗泡水服用。

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白豆蔻

它可以行气暖胃、消食除胀,功效与春砂仁很相似。







来源:北青网

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