黄苹果预防肥胖是黄苹果的重要功效之一，因为黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，它含有的卡路里特别低，除此以外，它含有丰富的苹果酸，它能加快人体内积存脂肪的代谢与分解，平时经常食用可以有效减少肥胖症的发生。凉薯凉薯在生活中特别常见，很多人都喜欢吃凉薯，水分含量极高，夏季吃点，能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉，能补水润肤，清热排毒。还含有大量的维生素C，能充分的溶解维生素C，有延缓衰老的作用。苦麦菜苦麦菜，为菊科植物，又名栽培菊苣、叶披针形、败酱草(北方地区)、小蓟(黑龙江)、苦苣菜、取麻菜、曲曲芽(山东)。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色。苦菜嫩叶可采食，生吃略带苦味，用开水烫一下制熟，苦味可除。可炒肉、做汤，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食用，或做麻酱拌苦菜、苦菜粥等。栀子花栀子花不但为观赏花，且花果清香还可以用来泡茶，栀子的果实也入中药行列，可以说栀子花全身都有它自己的价值及作用物尽其用充分体现在栀子花身上，栀子花苦寒，能人血分而清邪热，是疮肿毒，肠风下痢，血热妄行等病症的辅佐医治食物。来源：光明网
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情绪崩溃，情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差···这都是关于抑郁症的症状，一旦出现，要警惕，你是否已经患上抑郁症。因为生活的圈子和工作压力，不少人会出现各种各样的情况，抑郁只是最坏的一种情况。今天的重点是想给大家讲讲抑郁症食疗，缓解抑郁的利器之一。香蕉是十分常见的水果之一，而多吃香蕉就能够有效缓解抑郁症的症状。香蕉中含有能够提高人体兴奋性的生物碱，这种物质可以提高人的兴奋性，有效减轻抑郁症状。香蕉中还富含维生素B和色氨酸，可以有效舒缓抑郁情绪，帮助患者振奋精神，对生活充满热情。低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。巧克力：最受欢迎的抗抑郁食品之一。幸运的是，抗抑郁症的能力是无可争议的。当然，牛奶巧克力和黑巧克力之间有很大的区别。由于其可可性高，后者的抗氧化剂非常丰富，而且还增强了良好的情绪激素（如5-羟色胺）的产生，并使血管松弛。您可以将黑巧克力包括在任何甜点食谱中，但要小心 - 热量仍然很高，因此请务必适量食用。深海鱼类：Ω-3系列多不饱和脂肪酸是人体不可缺少的重要营养素，其中EPA（二十碳五烯酸）是鱼油的主要成分。研究表明EP...
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2020年6月8日至6月14日检测中心对在市场上经营的619个果品样品进行了抽样检测。经ZYD-NP仪器检测，达到合格标准的果品样品为619个，不合格的果品样品0个，平均抑制率为15.85%。其中鲜果样品为512个，平均抑制率达到15.67% ；精品样品为107个，平均抑制率为17.13%。总体的合格率为100%。 本周抽查结果表明，目前市场上的果品质量概况如下：鲜果类：品质优良的有：山东济宁的（辽伏苹果、油桃）、河北的（鸭梨、黑八葡萄）、山东齐河的绿宝甜瓜、聊城的羊角蜜甜瓜、山东潍坊的白宝石甜瓜、山东烟台的网纹瓜、新疆的珍珠油桃、山东青岛的红提、山东济南的（巴袋杏、玉杏、油杏、胭脂杏）等品质优良,抑制率较低；合格率均为100%。精 品：海南的（青柠、红心火龙果）、泰国的山竹、云南的（树莓、枇杷、蓝莓）等品质良好；合格率均为100%。
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2020年6月1日至2020年6月7日检测中心对在市场上经营的636个果品样品进行了抽样检测。经ZYD-NP仪器检测，达到合格标准的果品样品为634个，不合格的2个，平均抑制率为16.37%。其中鲜果类的合格样品达到505个，平均抑制率为15.76%；精品类的合格样品达到129个，平均抑制率为20.25%。总体合格率为100% 。抽查结果表明，市场上鲜果及精品质量基本状况如下所示：鲜果类：本周鲜果品质优良的果品有：重庆的血橙、新疆的（香梨、小油蟠桃、哈密瓜、金丝杏）、烟台的雪梨、德州的绿宝瓜、齐河的羊角蜜、济阳的脆梨瓜、潍坊的京甜5号瓜、章丘的晓蜜瓜、临沂的油桃、泰安的红灯樱桃、青岛的巨峰、等抑制率较低；合格率均为100% 。 精品类：本周精品果品均为较好。
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五月，按中国的农历，已进入了初夏。五月正是“缤纷水果季”，古诗有云“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”“ 独绕樱桃树，酒醒喉肺干”“ 五月杨梅已满林，初疑一颗值千金” ……甜瓜、大樱桃、油桃、杏、桃、荔枝、桑葚、杨梅、西瓜……不断充实水果市场，果市也呈现时令鲜果交易活跃的景象，在炎热的夏季来个西瓜既能解渴又能解暑，西瓜当之无愧地成为本月的销量之王。“五一国际劳动节” 是全世界无产阶级劳动人民共同的节日，经国务院批准今年调整放假5天（5月1日至5月5日）。据本月对上市水果的数据统计，总体上市量环比上涨4.07%，具体分析如下：一、 水果缤纷，本省瓜果占据主导地位。本月，随着初夏的来临，正是水果大批量上市的时候，随着气温的升高，市民对水果的需求大增，水果进入了销售旺季。本省瓜果除之前上市的春令鲜果甜瓜、油桃、红果、草莓等外，夏令鲜果西瓜、大樱桃、杏、桃等令果市品种日益丰富。西瓜、甜瓜、大樱桃、杏、红果本月大量上市，而且露天果正分食大棚果的一杯羹。与此同时，南方的菠萝上市量正在锐减，价格节节攀高，环比上涨36.25%。柑桔类水果也仅有夏橙及少量的丑桔、埃及橙及美国橙、西班牙橙撑门面，价格环比上涨9.45%。芒果上市量也有所减少，在售的品种也仅剩4种。纵有荔枝、杨梅、桑葚批量上市也难以力挽狂澜，整体果市“北强南弱”已成定局。二、夏令鲜果上市激增，西瓜一路遥遥领先。本月，西瓜上市量环比增长67...
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2020年5月25日至2020年5月31日检测中心对在市场上经营的624个果品样品进行了抽样检测。经ZYD-NP仪器检测，达到合格标准的果品样品为624个，不合格的0个，平均抑制率为19.2%。其中鲜果类的合格样品达到494个，平均抑制率为18.97%；精品类的合格样品达到130个，平均抑制率为20.51%。总体合格率为100% 。抽查结果表明，市场上鲜果及精品质量基本状况如下所示：鲜果类：品质优良的果品有：山东潍坊的（京甜24号甜瓜、墨瞳西瓜）、山东泰安的大紫樱桃、山东长清的（黑珍珠樱桃、黄蜜樱桃）、山东烟台的小樱桃、河北的青提、山东聊城的红提、甘肃的手掰西瓜等抑制率较低；合格率均为100% 。 精品类：大连的蓝莓、山东的龙山黑莓等品质优良；精品品质良好的有：泰国的龙眼、南非的大头梨、厄瓜多尔的香蕉、越南的红心火龙果等；其合格率均为100%。
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2020年5月份检测中心对在市场上经营的2687个鲜果样品进行了抽样检测。经ZYD-NP超大容量检测仪器检测，达到合格标准的果品样品为2687个，不合格的0个，平均抑制率为17.26%。其中鲜果类的合格样品达到2191个，平均抑制率为17.15%；精品类的合格样品达到496个，平均抑制率为17.93%。合格率为100% 。本月抽查结果表明，市场上鲜果及精品质量概况如下：鲜果类：本月鲜果品质优良的果品有：山东青州的花蕾甜瓜、山东滨州的（绿宝瓜、羊角蜜）、山东（临沂费县、聊城）的京甜20号瓜、山东济阳的（山科蜜瓜、晓蜜瓜）、山东（禹城、齐河）的哈密瓜、山东潍坊的（串儿红、墨瞳西瓜、小王子西瓜）、山东临朐的黄油桃、山东日照的美早樱桃、山东长清的黑珍珠樱桃、山东泰安的（萨米脱樱桃、大紫樱桃、红宝石樱桃、红灯樱桃）、山东烟台的（小樱桃、青提、克林森葡萄）、河北的小蜜蜂葡萄、甘肃的手掰西瓜等抑制率较低；合格率均为100% 。 精品类：本月精品品质优良的果品有：东北的蓝莓、澳洲的红提、山东龙山黑莓以及新疆的油杏等抑制率较低；合格率均为100%。
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本周，晴热天气依然来袭。随着地产水果的增多，夏令鲜果已经占领市场，果市交易保持温和上涨，大樱桃、桃、杏等夏令鲜果上市进一步加大。据对本周上市水果的数据统计显示，上市量环比下降2.92%。 重点监测的20种水果统计数据显示，价格下降的有11种，分别是：甜瓜、桃、荔枝、樱桃、红果、油桃、西瓜、香瓜、杨梅、橙、杏，猕猴桃、哈密瓜、香蕉、木瓜、芒果、苹果、葡萄、梨、菠萝价格基本持平。水果上市交易特点：本周天气仍以高温为主，目前水果品种众多，地产水果的上市在不断增大，随着天气的日益炎热，露天水果显露出取代棚种水果之势。其中，产自我省烟台地区的大樱桃于本周批量上市，临朐等地区的大棚樱桃现在处于扫尾阶段，我市地产南部山区的樱桃大量上市，本周樱桃价格环比下降38.65%。在售的樱桃品种有美早、红灯、黄蜜、布鲁克斯、早大果，价格在2-55元/斤。另外，来自本地的红荷包杏及金太阳杏上市量持续扩大，价格环比下降37.5%。加之油桃、桃等露天品种的上市，不仅丰富了果市，而且带动了整体果价的下调。“妃子笑”荔枝大量上市，本周价格在60元左右/箱，价格环比下降29.41%左右。后势预测：随着种植及运输成本要低的露天水果的持续增大上市量，整体果市价格势必将拉低，预计后期，果市价格仍将稳中有降。 ...
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