常吃水果，对于身体的健康是非常有帮助的。但是对于脾胃虚寒以及体质虚弱的的人，就比如老人、小孩等，有些水果不但不容易消化吸收，同时还有可能会导致腹泻，这个时候不妨试试把水果蒸着吃。1、红枣--易消化红枣蒸着吃，就会变得很糯、很香、很甜。并且蒸枣一般人都能够吃，更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足的人而言，能够将大枣和枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。而普通人就可以将红枣以及山药一起炖着吃。具体做法：具体的做法就是将红枣对半切开，山药切成丁，两者加凉水隔水蒸，水开以后慢火煮20分钟即可。2、梨--护嗓子梨的水分很多，滋阴润燥润肺。天气干燥，咽喉感觉到不舒服的时候，那就可以将梨蒸着吃。而梨蒸熟以后，清热润肺、止咳化痰的效果就会翻倍。具体做法：在蒸的时候，最好不要去皮，并且还能够加入一些其他的食物，从而增强功效。而最常见的就是川贝冰糖梨了：将梨去核切块，和川贝、冰糖一起，再加入适量的水放入到碗中，隔着水炖煮15分钟左右起锅，待到适合的温度即可食用了。3、橙子--清火养颜橙子水分的充足、酸甜可口，蒸橙子的味道也是非常不错的。具体做法：将橙子清洗干净以后放入到盐水当中浸泡20分钟以后，再去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒一些盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐盐渗进到果肉里。在把切开的那片橙子重新盖好就可以了。放入到碗里，蒸至水开以后再蒸十五分钟。去...
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水果当中的营养很多，经常吃的可以让我们的身体更加健康，还会让我们变得更漂亮，所以很多人都会养成吃水果的习惯，但其实并不是所有的水果都是健康的，尤其是这五种，你一定要知道。到了夏天相信大家必吃的水果就是荔枝了，特别是小朋友，因为荔枝的味道非常的吸引人，不过荔枝因为它的保存时间并不长，所以很多的人为了能够让它更长时间的新鲜，就会使用硫熏的方法，吃过这种荔枝之后，对身体肯定是没有好处的，而且荔枝放三天以上其实也是不健康的。第二种就是槟榔，很多人都非常喜欢槟榔，在嘴里有很不一样的感觉，但槟榔对我们本身是非常不好的，能够让我口腔将当中的粘膜遭到破坏，经常吃的话，很可能还会出现一些口腔的疾病，所以为了自己的健康，一定不要多吃，最好不吃。第三种是菠萝蜜，它的味道也非常的甜美，而且还能够起到补中益气的作用，但因为它是湿热的食物，所以常吃的话，就会让我们体内的湿气更加的严重，对于有湿气的人来说，一定要适当的食用了。第四种就是杨桃，它的外观是非常的吸引人，很多朋友在见到也会非常的好奇，会尝试购买杨桃，它的营养其实是很丰富的，但是如果过量吃的话，就会让我们的肾的负担变得更重，所以在平时也是要适量。水果虽然对我们的身体非常的好，但是在吃的时候也一定要吃，对这样才能让身体更加健康。来源：光明网来源：
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水果是我们每天生活的必需品，而这偌大的水果摊上面不仅体积大颜色又夺人眼球的榴莲，从老远就能够闻到它的臭味。这让人们对它有着深厚的感情，爱吃的人十分上瘾，看见了就想吃，但不爱吃的人永远都是受不了榴莲的气味，总是躲远远的。榴莲本身的营养价值是不变的，它还有着“一只榴莲三只鸡”的美誉，那么榴莲的价格一直居高不下是什么原因呢？第一个：榴莲在种植初期生长周期长，成本高。这也是因为榴莲的成熟期相对较长。从种植开始到成熟通常需要八年时间。因此，即使它一年能生产400个榴莲，价格也非常昂贵。第二个：采摘榴莲的人工成本很高。榴莲树一般长到25米高。在这么高的高度采摘榴莲树是危险的，因此人工成本会相对较高。此外，摘榴莲也不容易。它不仅要爬到树上，而且两个人要合作把榴莲运送到地面，否则会损坏榴莲。第三个：同样重要的是，运输成本很高。榴莲是一种热带水果。除了在广州和海南部分地区种植榴莲外，榴莲主要从国外进口。因此，运输成本会增加，运输过程中会有很多风险。运输损失也相对严重，因此销售成本特别高。01.榴莲里面的钙含量还是非常丰富的，所以多吃榴莲可以促进人体的骨骼，还有牙齿的生长发育，同时还会随着人体的增长不断的为其提供钙含量。02.榴莲具有活血散寒，还有健身强体的功效，还有开胃消食等作用，既能够治疗女性痛经还可以在一定程度上提高女性的免疫力以及体抗力增进食欲，帮助消化。03.榴莲可以促进血液循环，这是因为榴...
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