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又到了阳春三月,花红柳绿的时节。万物复苏，呈现出生机勃勃的美丽景象。果市换季行动正当时，芒果、菠萝、草莓、西瓜、甜瓜、哈密瓜等品种成为当下主力军，冬季水果则逐步缩小市场份额，大樱桃、油桃、毛桃、无花果、桑葚、新一季葡萄、荔枝等“新鲜血液”陆续上市中。据本月对上市水果的数据监测，总体上市量环比上涨26.29%。具体分析如下：一、水果换季，南方水果成“首席”。进入三月，越来越多的鲜果陆续面市，有海南的哈密瓜和菠萝、火龙果、芒果、凤梨、燕窝果、木瓜、释迦、莲雾；广东、四川的桑葚、云南的蓝莓、枇杷、热情果、百香果、人参果、麒麟西瓜；福建芭乐、杨桃、苹果枣；广东的特小凤西瓜、芭乐；海南以及广西、云南的香蕉；四川红心猕猴桃；安徽的荸荠等等，果市由冬季水果转向春季水果的步伐加快，菠萝，本月上市量环比上涨248.20%，价格环比下降33.5%；芒果，本月上市量环比上涨152.06%，价格在4-23元/斤；桑葚，本月上市量环比上涨311.94%，随着四川产区的大量上市，价格环比下降28.57%，至月底在5元左右/斤；随着火龙果、芒果、菠萝、凤梨、木瓜、哈密瓜、椰子、桑葚、荔枝等的大量上市，后期果市的价格会越来越亲民。二、北方水果引领果市尚需时日。相较于南方水果的“人多势众”，月初北方水果除了大众果苹果和梨，几乎乏善可陈。而济南和烟台大量上市的草莓，仍是广大市民的“心头好”，至月底草莓上市量环比上涨1...
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本周济南的气温持续飙升，春果上市的步伐亦在加快。本周新上“桂花香荔枝”，抢鲜价160-210元/件，“辣椒芒”，23元左右/斤。据对本周上市水果的数据统计显示，总体上市量环比上涨9.82%。 重点监测的20种水果统计数据显示，价格上涨的有：荔枝、芒果、毛桃，苹果、梨、耙耙柑、砂糖桔、猕猴桃、橙、蓝莓、蜜柚、菠萝、木瓜、甜瓜、葡萄、西瓜、红果价格基本持平，樱桃、油桃、草莓价格下降。水果上市交易特点目前北方水果开始“发力”，红果、甜瓜、油桃、毛桃、樱桃等大批量上市，甜瓜，价格在4-16元/斤；油桃，价格在9-15元/斤；毛桃，价格在11-15元/斤，樱桃，产地有大连和内蒙古，价格在50-100元/斤。市场上的应季热销南方水果有芒果、哈密瓜、麒麟西瓜、木瓜、枇杷、椰子、菠萝蜜、菠萝、火龙果、芭乐、凤梨、桑葚、人参果、杨桃、猕猴桃、热情果等等。桑葚，新增四川产地，本周上市量环比上涨79.22%，价格在5-7元/斤。三月本是水果季的“青黄不接”时期，南方水果普遍身价也在高位运行。预计后期，随着气温的进一步回升及清明节小长假的日渐临近，果市交易也将迎来一个小高峰，果市价格也将有所波动。
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提起减重，很多人都经历过“节食饿到晕、运动没效果”的困境，其实比起硬扛，用对食材调体质才是关键。今天分享一组经典搭配——乌梅配两物，帮你通淤排毒、改善代谢，有人坚持5个月成功掉秤68斤，整个人从内到外都通透了！乌梅本身是中医里的“调体好帮手”，味酸入肝，能促进唾液和胃液分泌，帮肠胃消化；还能收敛津液，避免减重时因代谢加快导致的身体干燥。而要让它的功效翻倍，关键在于搭配这两物：第一物是山楂。山楂味甘酸，能活血化瘀、消食化积，尤其适合吃多了油腻食物后腹胀、代谢慢的人。它和乌梅搭配，既能增强肠胃蠕动，加速体内淤堵的废物排出，又能调节血脂，避免减重时出现代谢紊乱。第二物是陈皮。陈皮性温，能理气健脾、燥湿化痰，刚好中和乌梅和山楂的微酸，避免刺激肠胃。很多人减重时会因气血不畅导致水肿、乏力，陈皮能帮身体疏通气机，让气血循环变顺，水肿消了，体重自然往下掉。具体做法很简单：取乌梅3颗、山楂5克、陈皮3克，用清水冲洗后放入养生壶，加500毫升温水煮15分钟，放温后即可饮用，每天1-2杯，饭后喝效果更好。45岁的李姐就是这个方子的受益者。之前她体重198斤，常觉得肚子胀、浑身沉，尝试过多种减重方法都反弹。后来坚持喝乌梅山楂陈皮水，配合清淡饮食和每天30分钟散步，第一个月就掉秤8斤，5个月后体重降到130斤，不仅肚子平了，之前的便秘、手脚冰凉也消失了，整个人气色红润，连穿衣服都从XXL换成了M码。不过要...
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