导语：大家好，我是梓棋，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，做最可口的菜肴。

冬天我们在大街上常会看见一些山楂，包括冰糖葫芦，山楂片，山楂糕，都是山楂制作的。一看到山楂，大家是不是嘴里泛酸，要流口水呢。山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多得，而维生素就具有天然的美容秘方的美称。平时多吃山楂可助美白，抗衰老，起到美容的作用，还能提高食欲，助消化。尤其是对女性而言，常吃山楂有一定的好处，还具有活血化瘀的作用，因此对缓解女性痛经也有一定的帮助。

柠檬又称柠果，它含有丰富的柠檬酸，味道特酸。故可作为上等的调味料，用来调制饮料菜肴，化妆品和药品等。柠檬含有丰富的维生素，能够帮助我们的皮肤更好地进行修复，能够帮助我们身体排出一些毒素，让我们的皮肤变得更加的好。那么，山楂和柠檬搭配在一起还有什么特别的好处呢？不妨花上一分钟来了解下，觉得不错的学习收藏起来，让自己偷偷变美变瘦。

【山楂柠檬茶】

准备的两人份食材：干山楂15g，鲜柠檬半个或干柠檬4-5片，清水1000ml，蜂蜜适量。

做法：1.买回来的干山楂先用清水洗去表面的灰尘。因为市面上买回来的山楂在制作和保存中多有会有灰尘脏东西的进入，清洗下是不可少的。如果用鲜山楂，跟干山楂按3:1的比例也是可以的。

2.柠檬先用食盐搓洗一分钟，搓去柠檬表面的石蜡，再用清水清洗干净，切片，去籽备用。柠檬籽不去的话，会使泡出来的茶多少有点苦涩感，影响口感。柠檬容易氧化，为防止营养物质的流逝，建议等放入的时候再切柠檬。

3.将清洗干净的山楂干倒入养生壶中，加入适量的清水，预约茶水键进行炖煮15分钟左右。没有养生壶也可以用砂锅进行煮制。

4.山楂水煮开后，晾凉至半温状态加入鲜柠檬片。变温加入才不会破坏柠檬里的营养造成流逝。如果家里用干的柠檬片的话，可以直接跟山楂干一起煎煮15分钟即可饮用。

5.最后饮用前可以根据个人口味加入少量蜂蜜进行调味。蜂蜜也不宜遇高温所以最后饮用前添加。

这样一杯酸甜的美白减肥茶就完成了。每天喝上一杯，血管通了，湿气没了。体重悄悄降，制作起来也非常的方便。味道还特别的好喝，酸酸甜甜特开胃，大家平时可以在家里自己制作些。

小贴士：

山楂柠檬茶不宜空腹饮用，建议饭后半小时饮用，促消化。

各位小伙伴，你们爱喝山楂柠檬茶吗？欢迎在评论区分享您的美食经验。

来源：梓棋食记