前不久，我们在公众号 丁香生活研究所 提醒大家，有几种看起来健康的水果，热量可能比肉还高。（想看的话，本文最底下有）
结果，后台收到了很多小伙伴的反馈：
不买什么水果我知道了，那什么能买呢？
其实，热量低又好吃的水果，还真有不少种。我们在公众号 丁香生活研究所 帮大家扒出来了。
图片来源：丁香生活研究所
除了总热量，还有很多小仙女很在意糖分。怕长胖，甜甜的水果都不碰了。
但是，水果并不是越甜，含糖量就越高的。甜甜的哈密瓜，含糖量只有 7.9%；不怎么甜的雪梨，含糖量反而高达 20.2%。
关键的是，糖分不高但甜甜甜甜的神仙水果，也是存在的哟！
图片来源：丁香生活研究所
看到了吗，西瓜的糖分只有 5.8%，四舍五入没有糖！（破音）
不过，水果再好吃也别贪嘴，膳食指南推荐大家每天吃 200～350 克就够了。因为水果甜、糖分高都不是最关键的。能量高、吃的又多，才是长胖的元凶。
以上，是我们推荐的水果。还有些水果，吃了比吃肉还容易长胖，但好多不知道的人，还在吃它们减肥。
来源：丁香医生