大家都说，是隔离让我们都成了中华小当家。在家的时候，大家都在解锁各种新奇的吃法，中规中矩的下厨房已经没法满足吃货了。加上最近天冷，大家都在烤火，于是一种新的水果吃法就此诞生了。刚过完年，家里都还有不少水果，就算没有，在家闲不住嘴的馋猫们，也都趁出门买菜时候补货了。所以大家都纷纷掏出自家的水果，一边烤火取暖，一边用火烤水果吃。而家里不烤火，开空调的朋友，也用上了自家的烤箱，照样可以跻身烤水果人群的行列中。地瓜这些是完全不会出错的，因为本身就有烤地瓜这种吃法，看看还有啥好吃的吧。1、烤榴莲榴莲的味道，10个人闻了，8个说臭。以前就在网络上看到关于吃榴莲的段子，说是他在家烤榴莲，邻居跑过来敲门，以为他在炖shi。话说烤榴莲真的有这么臭吗，美食君也没尝试过，只知道榴莲酥和榴莲披萨好像都挺好吃的样子。各位有没有试过的，可以跟美食君分享一下。2、烤甘蔗烤甘蔗好像也比较少见，但美食君的老家那边，会用水煮甘蔗，说是能治咳嗽。烤甘蔗大概也是这样的原理吧，另外烤甘蔗在海南比较常见，应该就是放在火上烤熟然后洗净去皮儿吃吧。不过美食君要是有甘蔗，肯定不会用火烤，甘蔗本来就是吃它的水分，都烤干了还怎么吃呢？3、烤香蕉烤香蕉美食君实名安利，真的太好吃了，香蕉本来就是烘焙的常用食材。而且在加热之后，可以让原本不那么甜的香蕉变得又香又甜。而且做起来也很简单，取一根香蕉从侧面切开，放入烤箱中烘烤即可，还能撒上满满的...
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二月正值春节，春节是中国最重要、最隆重同时也是最富特色、最热闹的传统节日。春节的来临使得果市也随之迎来了销售旺季。年前干鲜果品生意红火，市场内出现购销两旺的场景。春节假期果市开始进入休整期，“新冠肺炎疫情”发生以来，集团公司积极落实党中央和各级党委政府决策部署，顾大局识大体，舍小家为大家，保障了公司职工身体健康和市场供应平稳有序，全力营造安全放心的消费环境，全力保障“果盘子”供应充足。月末随着气温的逐渐上升果市渐渐回暖——芒果、菠萝、西瓜、甜瓜增量上市，而油桃、夏黑葡萄、桑葚这一往年三月才会露面的水果今年也赶早上市，果市换季阶段日益临近。据对本月上市水果的数据统计显示，总体上市量环比上涨0.12%。具体分析如下：一、节前销售势头强劲，国产、进口水果互争市场。每年春节前果市都会迎来采购年货的销售高峰。今年也不例外，年前一波水果消费热潮中，柑橘类水果、苹果、西瓜、梨、火龙果、草莓等依然是热门的年货首选，而进口水果今年也放低身段，车厘子率先垂范。今年春节前后，口感酸甜、色泽鲜艳的车厘子成为水果界当之无愧的“网红”。 一般而言，智利车厘子通常会用J来区别车厘子的规格。J级果粒直径为26mm—28mm，J级越高，车厘子的尺寸越大，价格也越高。车厘子的产地遍布全球，各地车厘子的成熟期不同，从而保证了一年四季都有进口车厘子供应。近年来，随着智利向中国输出车厘子的产量和品质同时提升，南半球的供应期...
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本周迎来春节黄金周假期，节日期间果市销售较节前明显缩减。个人购买水果仍以礼盒装为主，西瓜、砂糖橘、柑橘类、苹果为首选。据对本周上市水果的数据统计显示，上市量环比减少48.65%。重点监测的20种水果统计数据显示，香瓜、葡萄、菠萝、红果、芒果、梨、草莓、木瓜、猕猴桃、蜜橘、蜜柚、哈密瓜、苹果、甘蔗、橙子、荸荠、甜瓜、石榴、山楂价格基本持平。西瓜价格下降。水果上市交易特点：“新冠肺炎”疫情来袭，为保证省城“果盘子”供应，我市场响应政府部门号召，市场职工穿着“防护服”、头戴“护目镜”、“医用口罩”，手拿“测温枪”，后勤部门用“84消毒液、医用酒精”定时、定点对市场进行“消杀”保证疫情期间的开放营业。与节前的繁忙景象相比，节日期间果市销售稍嫌冷清。年前忙碌的干果交易区自初一开始基本就关门休业，据统计数据显示，西瓜、砂糖橘、柑橘类、苹果、草莓、火龙果、车厘子、榴莲是斤年春节黄金周期间热门水果品种。受节日效应影响，果市整体价格保持高位运行。年前价格大幅上涨的是产自越南的“黑美人西瓜”，因春节放假，商家囤货导致库存很大，市场受供求关系的影响，价格自年初七开始降价。后势预测：天气日渐转暖，带来春天的气息，后期将陆续迎来春季鲜果的上市，果市经过“休整期”后也将“回暖”，迎来属于它的春天。 ...
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2020年2月24日至2020年3月1日检测中心对在市场上经营的595个鲜果样品进行了抽样检测。经ZYD-NP仪器检测，达到合格标准的果品样品为595个，不合格的0个，总体平均抑制率为18.27%。其中鲜果类的合格样品达到516个，平均抑制率为19.22%；精品类的合格样品79个，平均抑制率为14.37%。总体合格率为100%。本周抽查结果表明，目前市场上的果品质量概况如下：鲜果类：品质优良的有：山东潍坊的羊角蜜甜瓜、青岛的黑提、烟台的红提、陕西的洛川苹果、浙江的奶香蜜瓜、云南的青提及新疆的甜山楂等抑制率较低；其他鲜果品质良好。合格率均为100%。精品类：本周精品水果品质优良的有：大连的樱桃、秘鲁的红提、澳洲的油桃及美国的加力果等；其他精品水果品质良好。合格率均为100%。
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2020年2月份检测中心对在市场上经营的2465个鲜果样品进行了抽样检测。经ZYD-NP超大容量仪器检测，达到合格标准的果品样品为 2465个，不合格的0个，平均抑制率为17.34%。其中鲜果类的合格样品达到2125个，平均抑制率为17.56%；精品类的合格样品达到340个，平均抑制率为16.63%。合格率为100% 。本月抽查结果表明，市场上鲜果及精品质量概况如下：鲜果类：其中品质优良的有：浙江的（蜜桔、芦柑、奶香蜜瓜）、江西的红江橙、新疆的贡梨、缅甸的（晓蜜瓜、花皮西瓜）、山东烟台的（红提、阳光葡萄、草莓）、云南的青提、海南的皇帝蕉、福建的白柚及老挝的甜王西瓜等；合格率均为100%。精品类：其中品质优良的有：山东大连的（樱桃、蓝莓）、美国的（车厘子、加力果）及泰国的榴莲等抑制率较低；合格率为100%。
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对身体最好的3种食物，补充营养、滋润身体，好处多多！甜菜根甜菜根可不止简单的外表美，吃起来更是美味可口，可以用来生食、凉拌，或者榨汁。甜菜根的营养价值也很丰富，甜菜根铁元素含量很高，有很好的补血补水的功效，经常吃皮肤更加的水润有光泽，爱美人士一定不要错过这道菜。菠萝菠萝是我们常吃的水果，口味酸甜，果汁丰富，果肉清脆，味道清香十分吸引人，菠萝的营养价值也不小，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，具有补水润肤，排毒清肠的作用，还可以很好的帮助人体补充水分，达到生津解渴的效果。韭菜韭菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，含有非常丰富的营养价值，对壮阳有一定的效果。含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，对我们的肠胃是有一定的好处的。富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。可以有效的将体内的血脂，高血压的人可以多吃点韭菜。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。来源： 光明网（体育大亨）
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众所周知失眠是非常痛苦的事情，不管有多么劳累，躺在床上仍然翻来覆去睡不着觉，其实生活中有一些不起眼的食物能改善不良的睡眠。香蕉：美味的香蕉富含促进肌肉的放松的钾和镁两种矿物质。事实上,身体缺乏镁元素会引发干扰睡眠的不宁腿综合症和夜间肌肉抽筋。一天吃一根香蕉能够有效解决睡眠问题。大枣：大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。热牛奶：牛奶是大家公认的助睡眠食物，牛奶中含有色氨酸这种催眠物质，它能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺，让人解除疲劳，感觉舒服。尤其是喝一杯热牛奶效果更好，有研究表明，热的流质食物有助于睡眠。燕麦片：燕麦片含有丰富的钙，铁，磷等矿物质，同时燕麦片能够诱使产生褪黑素，这种褪黑素能够让肌肉松弛的效果，可以在晚饭时，用麦片煮一小碗谷类，很快就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更好，同时还具有减肥的作用。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。来源：光明网（ 芦丹侃三农）
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春天到了人体新陈代谢速度也会比冬季速度加快，因此比较容易出现肝火旺盛的情况。肝火旺盛的主要症状，包括有看东西模糊、耳鸣、眼睛分泌物增多以及眼睛干燥等，出现这些情况是该如何调理好呢？春天肝火旺盛如何调理？1、合理补充维生素C肝火旺盛的人要多吃含维生素C的食物，如草莓，草莓能养肝，亦可起到去肝火的作用。维生素C能促进体质吸收铁，让体内细胞得到一定的滋养。另外，草莓中含有的天然抗炎成分，能防止自由基产生，维持大脑细胞活跃性。但对于脾胃虚寒或容易腹泻的人尽量少吃，以免加重症状。2、适当的喝奶制品平时可多喝酸奶或牛奶，能补充身体所需要的蛋白质，尤其是酸奶，能调整胃肠道中菌群，帮助排出体内毒素。另外，酸奶也能促进干扰素生成，能提高抵抗力和免疫力，能起到养肝护肝功效。3、调整好心态当心情过于抑郁时会对肝脏带来损伤，因为在肝脏中有大量的交感神经，烦躁或忧愁时都可能引起肝细胞缺血或缺氧，从而影响肝细胞正常再生和修复。因此需调节好情绪，保持乐观宽容以及开朗的心态。4、保持适度运动每天要保持规律运动，能提高自身抵抗力，提高肝脏解毒功能。但要根据自身情况来选择合适的运动项目，刚开始运动时可采取慢跑，控制好运动时间。运动要采取循序渐进原则，不能做剧烈运动，以免损耗阳气。5、调整好作息保持规律作息，在晚上11点之前上床入睡，做到早睡早起。期间可以多吃具有疏肝养肝功效食物，如黑木耳、佛手、韭菜或木瓜等。6、多吃...
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