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被称为“水果皇后”,这2个“禁忌”切勿再犯,看完涨知识了!

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被称为“水果皇后”,这2个“禁忌”切勿再犯,看完涨知识了!

说到菠萝蜜,大家脑海中有没有回荡着:“菠萝菠萝蜜,菠萝菠萝蜜,带我去带我去······”?作为北方的孩子,起初我只知道菠萝蜜是首被谢娜唱红到大江南北的歌曲,并不知道它是水果,更不知道它是世界上最重的水果!为了加深大家对它的印象,今天我详细的为大家介绍一下。

菠萝蜜并没有减肥的功效,因为菠萝蜜是一种热量很高的水果,虽然味道甜美,但一定要注意适量的食用,不然不仅不能减肥,反而有可能长胖。不过也有一种说法称菠萝蜜是一种多果汁的热带水果,它含有十几种维生素与矿物质,随果汁进么人体之后,可以加速人体中脂肪的分解,促进人体对食物的吸收。这样脂肪就不能在人体中形成沉积,从而起到减肥的功效。

适量的吃菠萝蜜不仅不会长胖,反而有帮助减肥的效果。菠萝蜜中含有大量的维生素、矿物质,在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素,能起到分解蛋白质的作用,从而促进肠胃消化。菠萝蜜中独有的菠萝蛋白质还可以帮助有效清理肠胃,促进血液循环,降低血压,稀释血脂,起到预防脂肪沉积现象的发生。所以吃适量的菠萝蜜其实是可以帮助减肥的。

菠萝蜜属热性水果,吃得太多的话,容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多,这个要看个人的量。小孩子尽量少吃,如果不嫌麻烦的话,可以用盐水洗过再吃。




来源:光明网


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