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这5种水果营养再丰富也尽量少给宝宝吃,吃不对反而影响健康

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现在养孩子都是很精细的要求面面俱到,可以说自从宝宝开始添加辅食之后,水果就再也没给宝宝断过,但是宝妈们,咱们水果的种类这么多,有些水果是真的于营养丰富很适合宝宝食用,而有的却不适合给宝宝吃,你每次都挑对了吗?

这5种水果营养再丰富也尽量少给宝宝吃,吃不对反而影响健康


今天就跟大家分享一下又贵又影响宝宝身体健康的水果有哪些吧?

1、杏

据了解,杏子虽然看着不错,但是杏子和其他的水果有些不同的是,杏子中含有的植物酸很高,同时还有些杏子是含有毒性的,所以住专家建议宝宝尽量还是不要吃杏子,尤其是两岁以下的宝宝更加不可吃杏子。

宝宝吃杏的危害

1、中毒

宝宝吃杏子很有可能会出现中毒的现象哦,因为有些杏子中含有一种叫做苦杏仁苷,不仅是宝宝不能吃大人也尽量不要食用,再加上宝宝本身身体还未发育完善,所以解毒功能不强很容易出现中毒的现象。

2、伤肠胃

由于杏子中含有大量的植物酸,宝宝食用后会导致胃部出现大量的胃酸和肠液分泌物,很容易造成消化不良的症状,情况严重的话还有可能会出现胃肠溃疡、胃肠出血的情况。

3、上火

我们知道杏子属于是温性水果,所以宝宝食用后很容易出现上火的症状,而且杏子中所含的营养成分也并不是特别高,建议家长还是选择其他应季水果给孩子补充营养。

这5种水果营养再丰富也尽量少给宝宝吃,吃不对反而影响健康


4、龋齿

杏子中出了含有大量的植物酸之外还含有大量的糖分,宝宝使用后很容易造成对牙齿的辅食,特别是宝宝在长牙、换牙阶段更是如此。

5、影响发育

杏子含有较多的植物酸,对钙质有破坏作用,钙是宝宝生长发育所所需的元素,缺钙会导致宝宝长不高,骨骼脆弱等。

6、肥胖

杏子中糖分含量极高,宝宝食用之后很容易转化为血糖,进而转化为脂肪,引起宝宝肥胖。

宝宝吃杏的注意事项

1、宝宝一次吃杏子不要超过3个

杏肉味酸、性热,有小毒,宝宝过量食用会影响牙齿和骨骼的发育,还会长疮生疖,引发肠胃疾病等,严重点会抑制中枢,导致宝宝呼吸麻痹,甚至死亡。

这5种水果营养再丰富也尽量少给宝宝吃,吃不对反而影响健康


芒果

芒果被誉为是“热带水果之王”,因为这种水果富含丰富的营养物质,但是这种异域水果所包含的刺激性物质更多,很容易就会引发食用者的过敏反应,造成脸部肿胀,甚至是渗液等症状。所以给孩子吃芒果,这些情况一定要注意

1、小心芒果过敏

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,而儿童的皮肤都很薄、很嫩,容易受到刺激,且自身免疫力差,对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力,容易导致儿童过敏。

芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位,出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒,伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象,甚至四肢出现皮疹,其痒难忍,相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩,特别容易受到刺激,如果处理不当将会出现水泡和糜烂。

食用的时候最好能把芒果切成小块,尽量不要将芒果汁肉弄到嘴角及脸部。吃完芒果后也要注意洗手、洗脸、漱口。

2、吃芒果不宜过量

芒果性湿热,肠胃有湿热症状、湿热体质的市民也要注意不要过量食用,以免产生肠胃不良反应。菠萝、桃子也有可能会致敏,食用时也需注意。

3、最好一岁以后再吃芒果

年幼的宝宝吃芒果更容易引起过敏,最好一岁以后再吃芒果,开始时吃一点就好,应观察宝宝是否有过敏,口角炎等不适症状,一旦出现不适,就应立即停止喂食。

4、哮喘和过敏体质的儿童不适宜吃芒果,这类儿童吃了芒果极易诱发旧病。

这5种水果营养再丰富也尽量少给宝宝吃,吃不对反而影响健康


桂圆

有的地方称“桂圆”,有的地方称“龙眼”,但其实就是一种水果,它被誉为是“华南四大珍品”之一,滋补效果极好。桂圆性温,味甘,入心、脾经,可以健脾养胃,暖胃促进消化,并且还具有滋补的作用。其含有丰富的碳水化合物可以促进小孩体质的增长,促进发育,因此对小孩而言有健脾暖胃、增强体质的作用。但吃任何东西都有一个度,很多事物适量吃对身体有好处,但是大量吃就会伤害身体,并且小孩的体质较弱,桂圆性温,本来就不适合大量食用,因此桂圆小孩吃多了不好。

桂圆小孩吃多了有什么副作用

1、上火

桂圆性温,食用会增加体内的燥热之气,因此桂圆小孩吃多了会出现上火、咽喉痛、便秘等现象。

2、痰多咳嗽

桂圆是一种甜度极高的食物,食用过多容易导致生痰生湿的现象,出现痰多咳嗽的症状,出现小儿咳嗽的情况。 肥胖 桂圆中的碳水化合物含量很高,超过百分之七十的碳水化合物能提供很多热量,因此小孩吃多容易肥胖。

小孩多大可以吃桂圆

三周岁之后的小孩可以稍稍食用一些桂圆。 小孩过小的时候体质发育不完全,容易被食物影响,而且肠胃发育也不完全,食用桂圆这种糖分含量很高的食物容易导致消化不良,对身体不利。

这5种水果营养再丰富也尽量少给宝宝吃,吃不对反而影响健康


荔枝

荔枝这种水果可一直都是“奢侈品”呢,但是这种水果吃过了容易让孩子得“荔枝病”。

1、为什么孩子吃荔枝,会得“荔枝病”?

患“荔枝病”的孩子在吃了大量的鲜荔枝后,会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,严重的患者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状,造成急性低血糖症。也就是说,“荔枝病”的本质其实就是低血糖。

2、荔枝这么甜,为什么会导致孩子低血糖?

荔枝中含有大量的果糖,会直接刺激胰岛素的分泌(胰岛素是人体内降低血糖的激素)。如果短时间内胰岛素分泌过多,就会导致血液内葡萄糖供应不足,引发低血糖症状。

荔枝中含有次甘氨酸A和MCPG,这两种物质进入人体后,经过代谢反应会形成一些影响血糖生成的物质,从而导致低血糖症,使孩子出现急性低血糖的症状。

3、孩子怎样吃荔枝最健康?

  • 诱发“荔枝病”的主要原因是:空腹+过量。

孩子空腹的时候,血液中的血糖浓度本来就会偏低,此时再大量吃荔枝,无疑是雪上加霜。有明确的研究表明,如果孩子没吃晚饭就吃荔枝,血糖会更低,对健康的威胁更大。

因此,让孩子吃荔枝,一定要避免空腹的时候吃,而且不能大量吃。

  • 可能有妈妈会想问了,“大量吃”的标准到底是什么呢?

我国膳食宝塔推荐成人每天吃水果 200-400克,也就十来颗荔枝的量。

而1-3岁的婴幼儿,每天水果的量能够到 100-150克,也就是不到十颗荔枝的量,建议妈妈们一定要注意控制孩子吃荔枝的量。同时还要知道,4岁以下孩子是容易发生气管异物的人群,因此给孩子吃荔枝,一定要先去核,避免荔枝核呛入气管,发生气管阻塞的危险。

  • 万一孩子出现“荔枝病”症状,怎么办?

如果孩子因吃过量吃荔枝而导致出现头晕、无力、虚汗等症状时,妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水,以减缓症状,同时及时送医,以免症状加重。

这5种水果营养再丰富也尽量少给宝宝吃,吃不对反而影响健康


菠萝

菠萝好处虽多,但菠萝里有三各不好的成分,可能给宝宝带来麻烦。

1.含有甙类,它是一种有机物,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒,但对健康尚无直接危害。

2.含有羟色胺,它是一种含氮的有机物,有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用,每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。吃多后直接的反应就是头痛。

3.含有菠萝蛋白酶,它是一种蛋白质水解酶。菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应。吃后15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。所谓菠萝过敏就是指此而言。

Tips:

1.如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。给宝宝吃菠萝要切成薄片,用盐水浸泡,或加热煮。

2.初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块,如果无异常,下次可适当加量。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

3.有过敏史的孩子最好不要吃菠萝。






来源:父母世界


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