四月最适合喝的汤，消除不适，全方位滋养身体

经过一个冬天的滋养，很多人体内保留了很多高营养成分。这些成分不仅使身体充满能量，还会产生大量热量甚至毒素。到了四月，天气逐渐暖和起来，身体不需要太多热量。这时候，热量毒素也会趁机跑出来危害我们的身体，对我们的健康是非常不利的。因此，大多数身体健康的人在四月都会选择一些清热解毒的食物。雪梨、无花果龙骨汤是一种对身体有很好的清热作用的食物，无花果的解毒效果也很好。显然，再加上龙骨的高蛋白等营养成分，这道汤对身体的滋养作用还是很明显的，特别适合这个时候食用。

雪梨本身就是一种寒性食物，这种食物在清热的时候有非常明显的帮助。不仅可以排除身体的热量，还可以滋养一些需要补阴的器官，如肺，以维持体内的营养平衡，使身体保持健康状态。无花果虽然不是特别贵，但它们的解毒效果非常好，尤其是用来煲汤孕妇可以吃无花果炖龙骨吗？，更能体现无花果的解毒功效。此外，无花果对改善消化不良、食欲不振、腹胀、咽喉痛也有很好的效果，这也是很多人在四月容易出现的一些身体症状。添加了龙骨蛋白等成分，这道汤菜滋补效果极佳。

材料：龙骨500克、无花果3个、梨干10克、玉竹10克、杏仁5克、姜1片、料酒2勺、盐4克。

步骤 1：首先准备所有必要的成分。必须先清洁龙骨。最好采用浸泡法，彻底去除血迹。生姜直接切片，锅中烧开水，放入龙骨和生姜。将药片放入并焯一下。

第2步：将龙骨焯水后，彻底冲洗掉泡沫，然后放入砂锅中孕妇可以吃无花果炖龙骨吗？，放入姜片、干雪梨、黄精、无花果和杏仁。

第 3 步：倒入大量的水，然后炖 90 分钟。

第四步：时间到后，放适量盐调味。

第五步：炖一会儿就可以吃了。

温馨提示：这种汤最容易做。你只需要掌握好炖煮的时间，让食物的口感出众，食物的营养成分也能更好的释放出来。其实这种做法更多的是让食物的营养成分被释放出来，然后把各种食物的营养成分整合起来，让我们的身体得到更好的帮助。砂锅等餐具的使用，使其口感更好，同时也能保证食物的营养不流失。这是我们的传统做法。水一定要充足，否则炖久了可能会烧干，中途不能加水，否则会影响最后的口感和口感。调味不需要太多，加入适量的盐即可，不能加太多，否则咸味会盖过食材本身的味道。如果喜欢，还可以放红枣或枸杞。

来源：水果网