生活中很多食物都有一定的饮食禁忌，不能一起吃，否则会对身体造成一些不好的因素。当然，有些食物会搭配在一起，从而增加其自身的营养价值。我们平时吃哈密瓜的时候，也是用这种榨汁的方法。用它榨汁有什么好处？

用什么来挤哈密瓜

哈密瓜可以和柠檬、西瓜、柚子、芹菜、酸奶和纯牛奶一起榨汁。哈密瓜有“瓜中之王”的美誉。100克哈密瓜可食部分含钙14毫克、磷10毫克、维生素C13毫克，具有清热解渴的作用。

如何榨哈密瓜汁

一、哈密瓜柠檬汁

配料：哈密瓜、半个柠檬、糖浆、蜂蜜、冷水、碎冰。

方法：

1、 准备水果、糖水、碎冰和蜂蜜。

2、糖水的做法：细砂糖加水熬煮。

3、哈密瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

4、取一半柠檬汁，将碎冰倒入搅拌机中。

5、 倒入哈密瓜，加入压好的柠檬汁、糖水、蜂蜜和冷水，高速打发40秒。

小贴士：提前将冷开水倒入制冰盘中，冷冻成冰块。用果汁机制作果汁，必须将冰块压碎在冰袋或厚布中，以免损坏果汁机。如果使用果蔬机，冰块不需要粉碎。糖水可以一次多煮沸，放入冰箱备用，甜度可以根据个人喜好增减，也可以直接作为市场上55或65浓度的果糖使用。制作。

二、哈密瓜酸奶汁

配料：哈密瓜、牛奶、酸奶、冷水。

实践：

1、 准备食材，哈密瓜去皮，去籽，切成小方块。

2、将切好的哈密瓜、酸奶和牛奶倒入豆浆机。

3、上下水位之间注入的水量。约1100ml

4、关闭豆浆机盖子，豆浆机通电。如果直接在机器上操作，选择“冷饮区”，“果汁”，按“开始”，制作时间为5分钟。

禁止哈密瓜搭配

忌讳：

1、 不和香蕉一起吃会加重肾功能衰竭和关节炎患者的病情。

2、不要和螃蟹、蜗牛、油饼一起吃，和螃蟹一起吃，会伤肠胃，还容易引起腹泻。

3、 也不能和啤酒、小螃蟹、牛肉、猪肝一起吃。

4、 哈密瓜和黄瓜不能一起吃，会破坏维生素C。

5、 哈密瓜不能和梨一起吃，会引起腹胀。

好处：

哈密瓜加银耳，哈密瓜和银耳一起吃，可以润肺止咳。

吃哈密瓜的好处

1、哈密瓜不仅是夏季消暑的水果，还能有效防止人被晒伤。夏季紫外线可穿透表皮攻击真皮层，对皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白造成严重破坏，使皮肤长期下垂、皱纹、毛细血管出现。同时，导致黑色素沉积，形成新的黑色素，使皮肤变黑，缺乏光泽，产生难以消除的晒斑。哈密瓜含有丰富的抗氧化剂，这种抗氧化剂能有效增强细胞的抗晒能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，

2、 哈密瓜可以很好的预防一些疾病，其中哈密瓜的钾含量最高。钾对身体非常有益。钾可以为身体提供保护。它还可以维持正常的心率和血压。可有效预防冠心病。同时，贾可以防止肌肉痉挛，让身体尽快从受伤中恢复过来。.

哈密瓜最好不要和凉性水果一起榨汁，因为哈密瓜的性质是凉性水果，与冷食搭配，会对身体产生影响。哈密瓜是一种含糖量较高的水果，因此糖尿病患者和妊娠期高血糖患者需要禁用。

来源：水果网